Epsom-salt fordele: Magnesium-absorption og sundhedslindring

Magnesium-mangel

At have mangel på magnesium kan resultere i hjertesygdomme, apopleksi, migræne, osteoporose, artritis, stress-relaterede sygdomme, kronisk træthed og ledsmerter.

Epsom-salt bad

I et Epsom-salt bad absorberes magnesiumsulfat gennem huden ind i kroppen. Dette påvirker kroppen både internt og eksternt.

Interne fordele

Interne fordele ved et Epsom-salt bad inkluderer øget magnesium, forbedret regulering af elektrolytter og forbedret blodcirkulation.

Eksterne fordele

Eksterne fordele ved at bade i et Epsom-salt bad inkluderer blødere hud, lindring fra muskelond og sårlighed, reduceret svulst og inflammation, samt eliminering af dode hudceller og kropslugt.

Sjov fakta

Eteriske olier, såsom lavendel, kamille og rosmarin, kan tilføjes et Epsom-salt bad for at forbedre afslapning eller øge de medicinske effekter af badet.

Advarsel

Tjek med din læge først, hvis du er gravid eller har bekymringer vedrørende brug af Epsom-salt.