Urte Midler til Crohns Sygdom: Symptom Linder & Support

Crohns sygdom er en inflammatorisk tarmtilstand karakteriseret ved kronisk inflammation af tarmen. Det forårsager en masse problemer i tarmområdet; mernæring er også en mulighed, da det hæmmer den korrekte optagelse af næringstoffer. Urte terapier kan adressere dets symptomer.

Vigtig Information om Urte Terapi

Urter kan være nyttige i behandling af mange tilstande. For at opnå optimal effektivitet, skal du være flittig ved at tage dem. I modsætning til farmaceutiske midler, tager de normalt lidt længere tid at begynde at virke, så konsekvent brug er vigtig. Vær tålmodig og giv dem tid til at virke for dig. Det kan tage overalt fra et par uger til et par måneder at se fuld fordel. Mens de fleste urtemidler generelt er sikre, som medicin, indeholder de visse kemikalier og forbindelser, der kan interagere med andre mediciner og urter. Af denne grund er det altid en god idé at rådgive sig med en sundhedsudbyder med erfaring i urtilskud for at designe et sikkert og effektivt behandlingsregime.

Urter til Crohns Sygdom

Ifølge University of Maryland Medical Center, findes der ikke mange studier, der undersøger urbehandling for denne tilstand. Følgende liste over urter har en lang historie af brug til at adressere problemer med fordøjelsessystemet, især inflammation. Da mange urter tilbyder lignende fordele, er det ikke nødvendigt at tage dem alle. Igen, urterapi er et aspekt af naturmedicin, hvor rådgivning med en erfaren fagmand er nyttig. Det medicinske center anbefaler ikke urterapi som eneste behandlingsmiddel.

Elm (Slippery elm) danner et beskyttende lag af slem, der skjuler irriteret væv fra inflammation og opmuntrer til heling. Tag 60 til 320 mg dagligt eller bland 1 tsk. pulver med vand og drik tre til fire gange dagligt. Althæ te udfører en lignende funktion og beskytter også slimhinder. Lad 2 til 5 g tørret blad eller 5 g tørret rod trække i 1 kop kogende vand i 5 til 10 minutter. Si og drik op til tre gange om dagen. Brug ikke althæ, hvis du har diabetes.

Katteklø (Cat's claw) bekæmper inflammation; tag 250 mg dagligt. Ifølge en gennemgang af studier af University of Maryland Medical Center, kan gurkemeje og boswellia være nyttige specifikt til Crohns sygdom. Mere forskning er nødvendig for fuldt ud at bestemme, om der er fordel. Tag 1 til 2 g curcumin dagligt og 1200 mg boswellia dagligt i ikke længere end otte uger ad gangen.

Komplementer til Urte Terapi

Enhver fremsyner af naturhelsestrategier vil fortælle dig, at en holistisk tilgang er nødvendig, betyder, at du skal adressere alle aspekter af din sundhed og ikke bare behandle symptomerne af tilstanden. Udover urterapi til Crohns, vil du måske overveje at gøre nogle andre ting, der kan lindre symptomerne.

Din kost er en meget vigtig del af at håndtere denne tilstand. Frugter og grøntsager er lastet med næringstoffer og antioxidanter, der bekæmper inflammation; hvis fiber forværrer dine symptomer, bag eller damp grøntsager og hold dig væk fra høj-fiber frugter som æbler. Reducer belastningen på dit fordøjelsessystem ved at spise fem eller seks små måltider om dagen snarere end tre store.

Reducer eller eliminer dit forbrug af fødevarer, der forværrer Crohns sygdom som mejeri, højt fedt fødevarer og krydret mad. Hold dig væk fra alkohol og koffein.

Stress kan forværre dine symptomer. Gør dit bedste for at håndtere det. Eksperimenter med yoga, meditation, dyb åndedræt, positiv visualisering og alt andet, der gør dig til at føle dig bedre.