DHEA og 5-HTP: Fordele, anvendelse og vigtig information

Hvad er DHEA og 5-HTP?

DHEA (dehydroepiandrosteron) er et binyrehormon, der kan konverteres i menneskekroppen til både testosteron og østrogen. 5-HTP (5-Hydroxytryptofan) er et metabolitt af en aminosyre (en slags protein) kaldet tryptofan. DHEA-mangel er forbundet med nogle senlivsforhold og sygdomme, herunder tab af magermuskelmasse og nedsat libido. 5-HTP er forbundet med produktionen af en neurotrasmitter kaldet serotonin. Hverken DHEA eller 5-HTP er reguleret. DHEA, som er forbudt som en performance-forbedrende stof af World Anti-Doping Agency, kan fremme muskeludvikling. 5-HTP kan være nyttigt ved behandling af depression, søvnløshed og Parkinsons sygdom.

Instruktioner

1. Køb kvalitetsprodukter

   Køb både DHEA og 5-HTP i kapselform produceret af producenter, du stoler på.

2. Dosering og opbevaring

   Køb 25-mg kapsler af DHEA og 50-mg kapsler af 5-HTP. Opbevar begge stoffer et køligt, tørt sted.

3. Tag DHEA

   Tag 25 mg DHEA to til fire gange dagligt med mad og vand som kosttilskud. Stop med at tage DHEA, hvis du oplever hjertebanken.

4. Tag 5-HTP

   Tag 50 mg 5-HTP to gange dagligt med mad og vand som kosttilskud. 5-HTP anbefales ofte som en utestet alternativ til serotonin-genoptagelses-hæmmere som Prozac. Stop med at tage 5-HTP, hvis du begynder at opleve uforklarlig muskelømthed.