Neti Pot: Historie, oprindelse og ayurvediske fordele

Ayurvediske rødder

Brugen af neti pot kommer fra den ayurvediske yoga-tradition i Indien, som siges at være mere end 5.000 år gammel. "Neti" er et sanskrit-ord, der betyder "næs-rensning," og den faktiske praksis af næs-irrigation er kendt som "jala neti."

Ayurveda og Neti Pot

Ifølge ayurvedisk medicin findes der tre elementer i kroppen (eller "dosha"), der skal holdes i balance: "vata" (luft), "pitta" (ild/varme) og "kapha" (vand). Rensning med neti pot blev etableret for at korrigere "kapha"-ubalance ved at levere nødvendig smøring til et problematisk område i kroppen.

Typer

Neti-potter kommer i en bred vifte af former og er lavet af en række materialer. De mest almindelige materialer brugt til neti-potter er keramik, kobber, rustfrit stål og plast (som ofte er i form af en press-flaske).

Sådan bruges det

Den almindelige metode til at bruge en neti pot er at fylde potten med en salt-løsning, der består af 16 ounces lunkent vand og en tsk. salt. Løsningen hældes derefter langsomt i en næseindgang, indtil den anden næseindgang begynder at tillade løsningen at passere gennem.

Potentielle fordele og mulige bivirkninger

Neti-pot-brugere og tilhængere påstår, at neti pot ikke kun reducerer symptomer på influensa, forkølelser, allergier og andre næse-problemer, men også bidrager til al-round god sundhed. De fleste neti-pot-brugere påstår at have oplevet ingen bivirkninger; dog er det rapporteret, at 10 procent af regelmæssige brugere oplever nogen næse-irritation og stik, og til og med lejlighedsvis naseblod.

Nylig popularitet

Selvom neti pot har eksisteret i tusinder af år og har været tilgængelig i USA siden mindst tidlige 1970'ere, øgede dets popularitet i 2007 efter en demonstration på tv's "Oprah Winfrey Show" af Dr. Mehmet Oz. Det er nu muligt at købe neti-potter bredt online og på mange apoteker og supermarkeder.