Balancer T3 og T4 naturligt: Naturlige midler til skjoldbruskertel-sundhed

Schildbruskertel-hormoner T3 og T4

Skjoldbruskertlen styrer mange hormoner, der påvirker vigtige kropsfunktioner. T3 og T4 hjælper med proteinsyntese og nitrogenbalance, hvilket påvirker stofskift og energiniveau. Ved dysfunktion findes metoder til regulering. Naturlige midler kan prøves, men ved varige problemer søg læge.

Fremgangsmåde

1. Skift kost. Ifølge Podell Medical Practice overses kost ofte som årsag til hypotyreose. Dårlig ernæring hæmmer skjoldbruskertlens evne til at lave T4 og omdanne T4 til T3. For meget hvidkål, rosenkål, broccoli eller blomkål kan blokerere skjoldbruskertlen.

2. Gennemgå din medicin med læge. Lithium er almindelig skjoldbruskertel-blokerer, liksom høje doser L-karnitin.

3. Øg selenindtag. Selen hjælper kroppen med at omdanne T4 til T3 og kan "undertrykke anti-schildbruskertel-antistoffer" (Dr. Podell kalder det "den sovende gigant" blandt naturlige midler).

4. Øg indtag af naturlige fødevarer: fuldkorn, fisk, nødder, frø, plus multivitamin med D-vitamin og zink. Forarbejdet sukker, hvidt mel og koffein kan påvirke skjoldbruskertlen; udeladelse kan hjælpe både skjoldbruskertel og generel sundhed.