Citron-honning-olie kolonnrensning: Fordele & naturlig opskrift

Kolon-detoksificering (detox) er en alternativ medicinsk terapi, der er ment til at fjerne affald og giftofder fra kolonen og tarmsystemet. Der findes et antal produkter og metoder til kolonn-detox. Et populært valg er brugen af citron, honning og olie.

Citron-honning-olie-detox er en helt naturlig opskrift, fri for harde kemikalier.

Historie

Rensning af kolonen kan sporer tilbage til egyptrne. De troede, at giftofder dannedes som resultat af nedbrydning i tarmen. Det nedbrudte materiale bevæger sig så ind i blodbanesystemet og forårsager dårlig helbred. Denne proces anses for "auto-intoxikation", idéen om, at mad indgår i tyndtarmen og rådner.

Da fremskridt i det videnskabelige fællesskab ikke viste støtte for kolonn-detox-fordele, faldt det ud af mode. Dog i de seneste år har praksisen med kolonn-rensning og detoksificering gennemgået en genopståelse i det alternative medicinske fællesskab. Fællesskabet hävder, at der er anekdotisk evidens for fordelene ved kolonn-rensning og detoks.

Ting, du har brug for

Citron-honning-olie-detox-opskriften er en variation af Master Cleanse udviklet i 1941 af Stephen Burroughs. Til det skal du have to spsk. frisk presset citronsaft, en spsk. honning (foretrukket økologisk), en spsk. olivenolie, ti ounces destilleret vand og 1/10 spsk. cayennepeber-pulver (valgfrit).

Bland alle ingredienser og nyde. Der findes flere meninger om varigheden og daglige mængde, du bør forbruge. Stærke fremspringere for drikken anbefaler at forbruge kun denne blanding i en uge til syv dage under overvågning af en kvalificeret naturpat eller urtkundig. En mere realistisk tilgang, der ofte praktiseres, er at drikke et glas citron-honning-olie-detox-drik om morgenen på en tom mave. Dette kan gøres sikkert på daglig basis. Dog er det altid anbefalet at rådføre din læge, før du påbegynder et nyt kost-regime.

Fordele

Citroner er meget høje i vitamin C, som forbedrer kroppens evne til at fjerne giftofder. Urtkundige mener, at når de tages regelmæssigt, virker citroner som en tonikum til leveren og stimulerer den til bedre at udføre sine daglige fordøjelses- og rensningsfunktioner. Citroner troes også at opløse galesten og er en overlegen base-alkaliserer.

Honning tilbyder antioxidative og rensende egenskaber for vores kropper. Dens søde smag mildrer også citronsaftens bitterhed.

Olivenolie tænkes at have en mild lakserende virkning, og cayennepeber øger metabolismen og undertryger sult, mens din krop nyder rensningsprocessen.

Mens dommere stadig er ude over værdien og nødvendigheden af kolonn-rensning og detoksificering, kan det være et klogt valg at gå med en helt naturlig mulighed som citron-honning-olie-metoden.