Mynte til Kolonsmerter & IBS Linderelse: Fordele & Anvendelse

Der findes flere årsager til kolonsmerter, eller hvad nogle gange kaldes "spastisk kolonne", ingen af hvilke bør ignoreres. Det er en uhelbredelig tilstand, der rammer op til 20 % af verdensbefolkningen og er den mest almindelige kroniske sundhedstilstand kendt. Det siges, at brugen af mynte (menthol) er en god måde at rydde op i symptomerne på abdominal kramper, også kendt som irriterbar tarm syndrom (eller IBS).

Om Mynte

Mynte er en aromatisk firkantet-stænglet enårig busk, der vokser og producerer savede blade. Der findes hundredevis af varianter, som alle har en frisk, crisp smag og mynteduft. Tørret mynte, fundet i egyptiske pyramider så tidligt som 1000 f.Kr., var kendt for at være godt for mavelidelser, og de tidlige amerikanske Shoshone-urbefolkninger brugte det til at behandle gas.

Symptomer på Kolonsmerter

Kolonsmerter er en kontinuerlig eller tilbagevendende nederste abdominal krampe, der strækker sig fra mild til udholdelig. Det er normalt forbundet med ændret afføring (såsom diarré, forstoppelse, blæsthed eller gas). Smerter kan opstå til enhver tid, endda om natten, mens du sover. Det er ikke almindeligt ledsaget af kvalme eller opkast, men det kan ske. Nogle kvinder får kolonsmerter med månedlig menstruation.

Mulige Kolon-sygdomme

De fleste spastiske kolonne-problemer er ikke direkte forbundet med øvre GI (gastrointestinale) problemer, og hverken er blod i afføringen, feber, svulst eller ledsmerter. Disse er symptomer, der er indikative af en mere alvorlig underliggende forstyrrelse. Det bedste at gøre er at få testet, i ethvert tilfælde. Hvis det viser sig, at dit spastiske kolonne-problem ikke er relateret til en alvorlig sygdom, findes der flere midler tilgængelige, der kan hjælpe med at lette symptomer og smerter.

Midler

Der findes mange midler tilgængelige til kolonsmerter, eller spastisk kolonne, herunder en ændring i kostvaner, holistiske terapier som yoga og akupunktur, sind-over-materie terapier som hypnose eller hypnoterapi, receptmediciner og urterelaterede eller probiotiske kosttilskud.

Advarsler

Der er specifikke ting at huske om mynte i forbindelse med brug som et middel mod kolonsmerter. Først skal mynte altid fordunnes. Selv når det er fordunnet, kan det irritere slimhinder og reducere mælkeflyd hos ammende mødre, og bør ikke indtages, hvis du har galsten, en hiatusbræk eller halsbrænd forårsaget af syre fordybelse eller reflux. Det bør heller ikke gives til børn i mere end en uge – og i stærkt fordunnede doser, selvfølgelig.