Hvordan jeg udrydde Candida overvækst naturligt

? Candida er en type gær , der findes i alles krop . Candida findes i den intestinale spor i mennesker fra fødslen og typisk ikke skader mennesker, hvis det er under kontrol. En overvækst af Candida kaldes " candidiasis " kan resultere i gær infektioner i munden , hud, kønsorganer og negle. Candida kan ikke fjernes helt fra systemet, men det kan kontrolleres naturligt og effektivt . Ting du skal
yoghurt
Hvidløg
grapefrugt frø ekstrakt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

bedste skridt til at komme af en Candida overvækst ville være forebyggende pleje . Begræns dit indtag på sukker, hvidt mel og alt for forarbejdede fødevarer. Dette vil give dit immunforsvar for at forblive stærke og afbalanceret. Start med at ændre din kost og omfatter naturlige fødevarer såsom fuldkorn , rå frugt og grøntsager i din kost.
2

Spis yoghurt . Kig efter yoghurt mærker, der indeholder levende kulturer , såsom S. Thermophilus eller L. Acidophilus . Disse er probiotiske kulturer , der hjælper med at genoprette balancen i din tarm spor. Græsk yoghurt er en type yoghurt, der har en god mængde af levende kulturer i det.
3

Medtag hvidløg i din kost. Ikke alene smager det godt, men hvidløg har også antibakterielle og svampedræbende egenskaber , der er effektive i at befri kroppen af overdreven Candida. Tager hvidløg vil også styrke immunsystemet . Friske , tørrede og koncentrerede hvidløg produkter er tilgængelige på de fleste dagligvarer og helsekost butikker .
4

Overveje at tage grapefrugt frø ekstrakt . Ernæringseksperter har anbefalet brugen af ​​dette ekstrakt for sin antivirale og anti- svampe egenskaber . Der er ingen bivirkninger forbundet med indtagelse grapefrugtkerneekstrakt . Typisk det kommer i en flydende koncentrat eller i tabletform .
Hoteltilbud