Naturlig behandling af Candida-overvækst: Symptomer, årsager og midler

Hvad er Candida?

Candida er en gærsvamp, der naturligt findes i tyktarmen fra fødslen. Den skader ikke, så længe den holdes i balance. Overvækst ("candidiasis") giver gærinfektioner i mund, hud, kønsorganer og negle. Candida kan ikke udryddes fuldstændigt, men kontrolleres naturligt og effektivt.

Du har brug for

• Yoghurt med live kulturer
• Hvidløg
• Grapefrugtkærne-ekstrakt

4 trin til kontrol

1. Forebyggende kostomstilling: Begræns sukker, hvidt mel og ultrabejdet mad. Styrk immunforsvaret med fuldkorn, rå frugt/grønt.
2. Spis yoghurt med live kulturer: Søg efter S. Thermophilus eller L. Acidophilus (probiotika). Græsk yoghurt har ofte højt indhold. Genopretter tarmbalancen.
3. Tilføj hvidløg: Antibakterielt og antmykotisk. Styrker immunsystemet. Frisk, tørret eller koncentreret – alle former virker.
4. Overvej grapefrugtkærne-ekstrakt: Antivirus og antmykotisk uden bivirkninger. Findes som væskekoncentrat eller tabletter.

Supplerende råd

• Undgå antibiotika medmåde nødvendigt (forstyrrer tarmflora)
• Stresshåndtering – stress svækker immunforsvaret
• God søvn og motion
• Probiotika til dagligt (fermenterede varer som kimchi, sauerkraut, kefir)
• Ved alvorlige/gentagne infektioner: konsult læge