|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Alternative midler

Efter-operation ben-massage: Reducer svulst og genopret bevægelighed

Hvad du har brug for

  • Vitamin E-olie

    • Puder

Instruktioner

Forbered massage

  1. Sørg for, at du har lægens tilladelse til at udføre massage på benene. Der kan være særlige overvejelser for at undgå komplikationer, såsom blodpropper eller kræftvæv til stede i benet. Massage, selv blid massage, kan bryde en blodprop eller kræftcel og forårsage en livstruende emboli eller spredning af kræften. Når en af disse er til stede, bør massage aldrig udføres undtagen af en udviklet, licenseret massageterapeut og kun under en læges overvågning. Hvis lægen siger, at massage er okay, fortsæt.

  2. Brug puder til at løfte benene over hjertet. At løfte benene hjælper med at facilitere drænagen af ekstra væske, der kan have opbygget sig i benene, som, hvis den efterlades ukontrolleret, kan udvikle sig til en tilstand kendt som ødem. Da massage hjælper med at bevæge væske gennem kroppen, gør løftning af benene arbejdet for den person, der giver massagen, meget lettere.

  3. Anvend et let lag vitamin E-olie på benene og fødderne. Dette tillader ikke kun hænderne at glide let over hud på benene, det hjælper med at nære og fugtgive huden.

Udfør en cirkulatorisk massage

  1. Eksponer benet og, startende ved knæet, gn hænderne blidt mod hofterne. Brug svingende strøg, men vær forsigtig med ikke at bruge for meget tryk. Efter flere strøg på toppen af benet, bevæg dine hænder langs siderne af benet og gentag strøgene. Hvis du kan, kør dine hænder langs bagsiden af benene.
    Efter fuldførelse af øvre ben, gentag strøgene på de nedre ben, altid arbejdende opad, mod hjertet.

  2. Løft ledmåderne individuelt, og gentag massage-strøgene. Løftningen lader tyngdekraften gøre noget af arbejdet for dig, men du skal stadig bruge dine hænder til at sikre, at enhver ekstra væske blidt bevæges ud af benet. Igjen, arbejd altid mod hjertet.

  3. Hvis svulsten vedvarer, kan du måske skulle udføre en meget let lymfatisk drænings-massage. Til dette har du brug for et meget let berøring, boksevist vægten af en nickel. Brug små, langsomme, cirkulære bevægelser, der starter lige over knæet og bevæger sig opad, mod hofterne. Dette åbner de lymfatiske kapillærer, så den ekstra væske kan indtræde og fjernes let.

Alternative midler