Forståelse af Alcoholics Anonymous (AA) Principper

AA's 12-trins Program – Principper for en Sover Livsstil

Alcoholics Anonymous præsenterer et 12-trins program for at hjælpe mennesker med at bevæge sig ind i en sober livsstil. AA's trin drejer sig om faste principper ment til at bygge karakter og danne en kilde til indre styrke. Hvert trin bygger på forrige trin, mens du arbejder dig gennem et program, der efterstræber en sober livsstil.

Overgivelse (Surrender)

Overgivelse indebærer en kapitulation over for din hopløshed. At give op betyder mere end at give op. Det henviser til at afslutte din personlige kamp, men forhandle vilkårene for din overgivelse. For Alcoholics Anonymous betyder det at indrømme, at du afslutter din kamp og er klar til at begynde AA-programmet.

Håb

Håb indebærer at finde en højere magt, som du kan vende dig til for at opnå styrke i dine svage øjeblikke. Det kan være en guddom eller et starkt personligt ideal. Det eneste krav er, at det skal være noget mere kraftfuldt end dig selv og være noget, fra hvilket du kan trække vilje.

Engagement (Commitment)

Bestem, at du er klar til at engagere dig i processen med at slutte med at drikke. Det bør være et formelt og bevidst valg. Marker dit engagement ved en mundtlig accept af processen og en erklæring om, at du er klar til at engagere dig i programmet.

Ærlighed (Honesty)

Tag et inventar af dit liv. Under denne periode af personlig reflektion og introspektion, vær ærlig og overvej dine personlige træk, både positive og negative.

Sandhed (Truth)

Sandheds-fasen indebærer en ærlig bekendelse rettet til din personlige guddom såvel som til en anden person. Denne bekendelse er et vigtigt trin i at indrømme den skade, du har forårsaget og noteret i det forrige trin.

Villighed (Willingness)

Træf beslutningen om at opgive de negative træk, du definerede tidligere. Antag nye træk, der er mere positive, og tag de skridt, der er nødvendige for at forlade de negative.

Ydmyghed (Humility)

Konsulter din højere magt for hjælp til at gøre en forandring i dit liv. Bed om noget, som kun din højere magt kan give dit liv. Det bør være noget, som selvvilje ikke kan opnå.

Reflektion (Reflection)

Lav en liste over de mennesker, du har skadet, før du begyndte din genopretning. Det er de mennesker, der er påvirket af dit drikke. Overvej familiemedlemmer, der følde sig forråd af dine handlinger, og mennesker på dit arbejde, der afhæng af dig.

Gengældelse (Amendment)

Søg dem, du har skadet under dit drikke. Gengæld for dine handlinger eller udfald. Søg tilgivelse. Det kan kræve nogen erstatning i tilfælde, hvor du har skadet ejendom, eller erkendelse af dine fejl i tilfælde af kriminel aktivitet.

Vågenhed (Vigilance)

Gentag dine tidligere trin på periodisk basis for at sikre, at du gør processen af selvopdagelse og gengældelse til en del af, hvem du er.

Stemning (Attunement)

Søg en personlig union med din højere magt. Tillad denne union at vejlede dig ind i et nyt liv. Gennem denne union, opdag, hvor du vil hen i dit liv.

Tjeneste (Service)

Træd ind i dit nye sober liv. Begynd dit nye liv som en sober person.