Forståelse og håndtering af colitis: Symptomer, årsager og hvornår du skal til læge

Hvad er colitis?

Kronisk colitis kan have alvorlige symptomer. Ulcerøs colitis er den mest alvorlige form med mavekramper, diaré og blodig afføring. Den mindre alvorlige "almindelige" colitis giver færre problemer, men når mavekramper og blodig, våd afføring opstår, er det tid til at søge læge.

Hovedårsager

• Fordøjelsesbesvær
• Længerevarende forstoppelse
• Stress
• Usund kost
• Medicin
• Allergier over for visse fødevarer

Colitis starter i den nedre del af tyktarmen og, hvis den ikke behandles, breder den sig opad. Ulcerøs colitis giver åbne sår i tyktarmen, og uden korrekt behandling kan det føre til hyppig våd og blodig afføring, feber, kvalme og alvorlig vægttab. Mange med alvorlig colitis bliver mernæringsudtømte, da det ved udbrud kan være svært at opretholde en sund kost.

Der findes måder at lindre og behandle udbrud på med sunde hjemmemidler, men husk altid at konsultere din læge, før colitis bliver for alvorlig, da det kan være livsfarligt.

Ding, du har brug for

• Grøntsagsjuice
• Bananer
• Æbler
• Papaya
• Kærnemælk
• Ung kokosnød
• Ris
• Hvedegræs
• Sund kost

Trin-for-trin instruktioner

1. Spis bananer dagligt

   Spis to til tre modne bananer hver dag for at lindre colitis-symptomer. Bananer er lette at fordøje, da de er fade og bløde. De lindrer symptomer og fremmer helbredelsesprocessen.

2. Spis dampede eller kogte æbler

   Spis mindst ét dampet eller kogt æble om dagen. Æbler er rige på mineraler som jern og fosfat og kan være et meget effektivt hjemmemiddel til at støtte helbredelsen af colitis.

3. Drik kærnemælk eller kokosvand

   Drik et glas kærnemælk eller ung kokosvand mindst én gang dagligt. For bedste resultat kan du prøve to glas dagligt af enten det ene eller det andet. Kærnemælk og kokosvand kan lindre symptomerne. Kokosvand har en beroligende effekt på tyktarmen.

4. Ris, kærnemælk og banan

   Bland en skål kogt ris med et glas kærnemælk og en moden banan, og spis det hver dag. Ris er lavt i fiber og beroligende for patienter med colitis. En skål kogt ris, kærnemælk og banan er en god næringss kilde og hjælper med at lindre symptomer og støtte helbredelsen.

5. Hvedegræs-klister

   Giv dig selv en klister med lunken vand. Vent 10–20 minutter, og giv derefter en klister med 90–120 ml hvedegræs. Bevar hvedegræset i 15 minutter. Hvedegræs hjælper med at afgifte tyktarmens vægge, når det bruges som klister. Hvedegræs findes typisk i sundhedsbutikker eller kan dyrkes hjemme i lerpotter. Det er et meget effektivt middel mod sygdomme og forstyrrelser forbundet med colitis. En klister er en måde at indføre væsker i tyktarmen og endetarmen gennem åbningen. Klister bruges til medicinske formål og kan hjælpe med at rengøre tyktarmen.

Vigtig påmindelse

Konsulter altid din læge, før du starter selvbehandling, især ved alvorlige symptomer som feber, blod i afføringen eller vægttab.