Den helbredende kraft af grøn: Udforskning af farveterapi og sundhedsfordele

Farveterapi eller kromoterapi er en gammel tradition, der blev praktiseret i tusinder af år af kinesere, oldtidens egyptiere og mange andre samfund. Den praktiseres stadig i dag og har nyligt bevæget sig fra alternativ til mainstream medicin. Farveterapi er idéen om, at farvede lys kan bruges til at påvirke en persons humør, energi og overordnede sundhed. Hver farve siges at have sin egen specifik effekt på mennesker.

Den centrale chakra

• Chakra er et energisystem, som nogle tror findes inden i os. Der er syv majeure chakraer, som hver har en forskellig indflydelse inden for vores krop. Den grønne chakra sidder i brystet, hvor hjertet er. Derfor tror efterfølgerne af chakra, at farven grøn relaterer til følelsesmæssige problemer, og at at omgive os selv med grøn vil have en beroligende effekt på os. Det bæres ofte af meditations-gurus og yogier for at hjælpe med at balancere sig selv følelsesmæssigt.

Behandling af Sæsonal Affektiv Forstyrrelse

• Også kendt som vinter-depressionen, er Sæsonal Affektiv Forstyrrelse en depression, der forekommer hos nogle mennesker med indtræden af vinter, når der er mindre sollys. For at behandle denne tilstand, placeres mennesker i "lys-rum", hvor de udsættes for lys grøn og hvidt lys i op til to timer om dagen. Ifølge Psykologi-afdelingen ved Vanderbilt Universitet, reducerer lys-terapi succesfuldt en persons depression i efterårs- og vintermåneder.

Behandling af depression og bipolar lidelse

• Oprindeligt troede videnskabsmænd, at lys-terapi kun var effektiv til at behandle mennesker med Sæsonal Affektiv Forstyrrelse. Dog, ifølge en stude udgivet i Science Magazine, kan hvidt og grønt lys bruges til at behandle depression og endda bipolar lidelse. Der har siden været flere studier ind i dette, og ifølge Science Daily Magazine, har lys-terapi vist at lette bipolar depression hos nogle patienter.

Behandling af træthed og jetlag

• Ifølge American Journal of Nursing er farven grøn effektiv i at behandle træthed hos patienter. Det skyldes, at det har en beroligende og afslappende effekt på øjnene. Bare at se på en grøn farvet side kan hjælpe folk med at føle sig tilfreds og mindre trætte. I modsætning til nogle andre farver, er grøn nem for øjet, især i mørkere nuancer.