Hørfrøolie-fordele: Hvorfor tage den om natten?

Mange mennesker ser efter mere naturlige måder at pleje sundheden på end at tage receptpligtige piller. Visse olier har egenskaber, der gør dem gavnlige til at værge sygdomme. Hørfrøolie står i frontlinjen på grund af sin store rækkevidde af sundhedsfordele. Før du udsender dig på et naturligt sundheds-eventyr, tjek med din læge for at sikre, at der ikke vil være nogen adverse effekter.

1. Fedtsyre-indtag

   • Hørfrøolie har en meget høj koncentration af omega-3 essentielle fedtsyrer, såvel som en sund mængde omega-6 fedtsyrer. Omega-3 og omega-6 bruges af kroppen på mange måder, og kan reducere risikoen for hjerte-sygdomme.

   Tarm-fordele

   • Hørfrøolie indeholder masser af kostfibre. Derfor reducerer indtag af hørfrøolie forekomsten af forstoppelse såvel som hämorroider. At tage hørfrøolie kan lindre tarminflammation, og kan måske hjælpe med at vende skader gjort til tarmkanalen af sygdomme såsom irriteret tarm. Hørfrøolie kan også forebygge galsten og opløse eventuelle galstene, der allerede er til stede.

   Hud, hår og negle pleje

   • Akne, psoriasis, tør hud og eksem kan alle behandles med hørfrøolie. Hørfrøolie har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med hudlidelser. Hvis huden er solbrændt, kan hørfrøolie hjælpe den med at hele hurtigere. Komponenter i hørfrøolie får hudolien til at blive tyndere, hvilket reducerer forstoppede porer, der kan føre til akne. Denne olie fremmer også sundt hår- og neglevækst, gør hår skinnende og holder negle fra at revne og sprække.

   Kræft og tør-øjne forebyggelse

   • Hørfrøolie indeholder lignaner, som spiller en rolle i forebyggelse af former for kræft såsom bryst, tarm og prostata. Hørfrøolie kan også hjælpe med at behandle eksisterende kræft, som vist af forskning udført af University of Toronto. Hørfrøolie kontrollerer også risikoen for tør øjne hos dem med Sjögrens syndrom. Sjögrens syndrom er en tilstand, hvor immunsystemet angriber kroppens fugtighedskirtler, såsom spyt- og tårekirtler.

   Kredsløbs- og nervesundhed

   • Dieter rige på omega-3 fedtsyrer kan mindske risikoen for hjerte-sygdomme og hjerteinfarkter. Hørfrøolie kan også reducere højt blodtryk og kontrollere kolesterol. Hørfrøolie bruges nogle gange til at behandle benummenhed og pirring. Dette kan være nyttigt for folk, der lider af Parkinsons sygdom, diabetes og multipel sklerose.