Tinnitus: Forståelse af årsager og potentielle lindringsmetoder

Hvad er tinnitus?

Ringen i ørerne er også kendt som tinnitus. Tinnitus skyldes skade på hår-cellerne i det indre øre. Når du har ringen i ørerne, kan du høre et summen, ringen, hissen eller en vifte-lyd i et eller begge ører. Dette kan være et alvorligt problem, hvis det ikke behandles, fordi det kan føre til hørselstab. Ringen i ørerne skyldes også forkølelse, influens, øreinfektion, for meget ørevoks, hovedskader, højt blodtryk, for meget væske i øret og visse lægemidler. De lægemidler, der kan forårsage ringen i øret, inkluderer acetylsalicylsyre, kinin, antibiotika, alkohol og cigaretter.

Fjernelse af ørevoks

Fjern ørevoks en gang om måneden for at forebygge og behandle ringen i ørerne. Brug nogle dråber hydrogenperoxid, mineralolie eller glycerin og hæld i ørerne. Lad væsken løbe ud og gentag dette i un par dage. Dette gør ørevoks megettere til nemmere fjernelse. Efter dette tag en skål med vand og en gummi-pipette til at suge ørevoksen ud.

Giv ørerne hvile

Lad dine ører hvile en stund. Lyt ikke til hovedtelefoner eller noget andet, der er tæt på dine ører og er højt, fordi dette kan forværre ringen og forårsage midlertidig hørselstab.

Urter

Hvis ringen i dine ører skyldes tryk i hovedet, kan urter hjælpe med at fjerne ringen. Sorte cohosh, moderurt og hvidtjørn i tinkturform kan hjælpe. Brug ikke moderurt, hvis du er gravid eller ammer, og giv det ikke til børn. Brug heller ikke moderurt, hvis du tager blodfordunnende medicin.

Aromaterapi

Aromaterapi kan hjælpe med ringen i ørerne ved at bruge duftende olier til en massage af nakke, bryst og hoved. Disse aromaterapi-olier inkluderer rosmarin, cypres, citron og rose. Disse forbedrer blodcirkulationen og mindsker ringen i ørerne. Du kan også opvarme disse olier og bruge dem i en fordamper til indånding.

Vitaminer

Nogle vitaminer kan hjælpe med at behandle ringen i ørerne. Disse vitaminer inkluderer magnesium, kalium og mangan. Desuden skal du spise flere fødevarer, der er rige på vitaminer A og C samt bioflavonoider, fordi de hjælper med at forbedre cirkulationen.