Alvorlig diarré: Hjemmemidler og hvornår man skal søge lægehjælp

Diarré betragtes som alvorlig, når du oplever vandige, løse afføringer mere end tre gange om dagen. Det kan være ledsaget af mavekramper, kvalme eller opblæsning. Nogle af de mest almindelige årsager inkluderer fødevareintolerans, gastrointestinal virus eller parasitær infektion. Hjemmemidler kan lindre alvorlig diarré, som kan være livstruende, hvis den forbliver ubehandlet.

Modne bananer

• Bananer er lækker og har mange næringssmæssige fordele. At spise modne bananer kan hjælpe med at hærde afføringen og erstatte tabte elektrolytter. Under anfall af alvorlig diarré tabes kalium, en essentiell næringsstof, normalt i store mængder. Som et hjemmemiddel, spis to til tre velmodne bananer hver dag. Fortsæt, indtil diarréen aftager.

Æbler

• Æbler er pakket med mange næringsstoffer og er en fremragende kilde til fiber, især når de spises med skallen. Pektin, et løseligt fiber, hjælper med at gøre vandige afføringer faste. Vask og riv et æble grundigt, lad skallen sidde. Før du spiser det, lad æblet ligge i en tallerken eller skål, indtil det bliver brunt. Når æblet udsættes for luften, sker oxidation, der resulterer i den brune farve. Dog forårsager oxidation også, at de løselige fibrer i æblet øges, hvilket accelererer helingsprocessen af alvorlig diarré. Gentag dagligt, indtil afføringen bliver fast. For yderligere at accelerere helingsprocessen og for at undgå dehydrering, drik masser af elektrolyt-forstærkende drikkevarer som Gatorade. Elektrolytterne vil erstatte essentielle væsker, der blev tabt under de hyppige afføringer.

Yoghurt

• Mejeriprodukter anbefales normalt ikke under alvorlig diarré. Dog er yoghurt undtagelsen. Ved køb af yoghurt, vælg en ren variant, der indeholder live kulturer af "Lactobacillus acidophilus". Disse vil balancere niveauet af gode bakterier i tyktarmen, reducere diarré. Spis en kop yoghurt dagligt. Med dagen går, bør du opleve færre afføringer, og afføringen skal blive mere fast.

Nærings-tilskud

• Pebermynte-tilskud eller tørret pebermynte kan reducere effekterne af diarré ved at berolige maven. Tag en til to pebermynte-kapsler to til tre gange dagligt. Du kan også drikke en kop pebermynte-te tre til fire gange dagligt. Ingefær er et andet hjemmemiddel til alvorlig diarré, da det indeholder forbindelser, der forhindrer mave-spasmer under. Drik to til tre koppe ingefær-te dagligt, lavet af tørret ingefær eller ingefær-pulver.

Hvornår man skal se en læge

• Hvis du efter at have prøvet disse hjemmemidler ser ingen forbedring i din tilstand, se din læge for at forhindre yderligere komplikationer. For at være på den sikre side, hvis din diarré varer i mere end tre dage, besøg din læge.