Urtemidler mod angst: En naturlig tilgang

Urtemedicin har i tusinder af år vist sig effektiv. Mest populær i Asien, har den nået USA med imponerende resultater. I nogle tilfælde lindrer urter symptomer lige så godt, hvis ikke bedre, end receptpligtig medicin. Med stigende sundhedsudgifter vælger patienter alternative behandlinger, især ved angstlidelser.

Identifikation

• Urtemidler er alternativer til farmaceutiske præparater. Udvundet af planter (stængler, rødder, bark, blade, blomster, bær) bruges de til at helbrede sår og lindre sygdomssymptomer naturligt. De hjælper mod psychologiske lidelser som angst.

Potentiale

• Angstlidere oplever ofte überwældende frygt, bekymring og nervøsitet, der kan eskaliere til panik. Receptpligtige midler blokerer visse kemikalier i hjernen for at dæmpe adrenalinruset. Urtemidler behandler angst på samme måde – uden syntetiske kemikalier.

Typer

• De mest almindelige urter mod angst er valerian, Johanniskryd, kamille og passionsblomst. Valerian og kamille hjælper ved søvnforstyrrelser og er bedst om natten. Passionsblomst og Johanniskryd er humørstabiliserende, lindrer nervøsitet, rastløshed og depressionssymptomer, og kan tages hele dagen.

Overvejelser

• Urtemidler kan have bivirkninger. Valerian kan give ekstrem træthed, svimmelhed og mavebesvær. Passionsblomst kan give kløende udslet, der gør den upassende for nogle.

Advarsel

• Tal med din læge før du begynder urtemedicin. Nogle kombinationer med receptpligtige midler kan være farlige. Din læge vil måske ændre eller afbryde din nuværende medicin. Allergiske reaktioner er mulige – tag ét urtemiddel ad gangen for at identificere årsagen. Urtemidler er ikke godkendt af FDA, så ingen studier understøtter deres gavn eller farer.