Gamle Home Retsmidler for Cramps

Kramper , der er pludselige ufrivillige muskelsammentrækninger eller kramper, kan være forårsaget af overdreven belastning , fysisk udmattelse , kulde, menstruation eller anden sygdom . Dine skuldre, ben, ryg og mave-regionen er de mest tilbøjelige til at kramper. Mens der er mange lægemidler til rådighed på apoteket , som kan give dig lindring , er der en hel del gamle hjem retsmidler for kramper. Anis og Kommen

anis og kommen kan lindre smerter og ubehag af kramper. Mens anis kan bruges som et krydderi til madlavning, kan en håndfuld kommen frø blive kogt i en liter vand til at gøre til en te.
Kamille og Ginger

Nogle potente hjem retsmidler for kramper omfatter te lavet med en liter vand og enten kamille blomst eller ingefær . Kog 2 tsk. tørret kamille blomster eller en 2-tommer ingefær i vand . Drik løgnehistorie . Dette kan hjælpe med at reducere inflammation , smerte og uro forbundet med kramper. Kamille te, taget ikke mindre end 5 gange dagligt i et par uger , kan give smertelindring også.
Hindbær og Apple Cider Eddike

Lav en te lavet ved at tilsætte 1 tsk. rød hindbær blade til en kop kogende vand. Stejle i ca 10 minutter . Si blandingen og har to gange om dagen for at få nødhjælp fra kramper i benene . Du kan også tage 1 tsk. hver af æble cider eddike og honning og bland det med 1 spsk. calciumlactat i et halvt glas lunkent vand. Dette kan hjælpe med at lindre smerter forbundet med kramper.

Massage og bade

placere en varmedunk eller en varm pad kan på trange område , kan give en vis lettelse . Hvis dine ben er trange, udføre strække øvelser til at lindre smerter og ubehag. Brug æteriske olier såsom rosmarin , eukalyptus eller lavendel til at mindske smerter . Blot anvende olier trange område af kroppen og massere huden. Indlæg masserer , pak region i et fugtigt varmt håndklæde og holde det uforstyrret i en halv time. Varme bade , især tilført med kamille te , kan hjælpe med at lette smerten.
Kosten Retsmidler

anden gammel hjem afhjælpe for kramper involverer varm mælk. Drik et glas varm mælk hver aften før sengetid . Du kan også tage to eller tre bananer hver dag for at ophøje kalium i kroppen. En daglig dosis af honning i en varm kop te eller kaffe bør give naturlig lindring fra kramper. På daglig basis , bør du prøve at øge dit forbrug af fødevarer som mælk og frugt , der leverer masser af magnesium og kalcium til kroppen.
Hoteltilbud