Soy Produkter og Menopause

Meget bliver lært om forbrugende soja produkter til behandling af menopausale symptomer. Der er videnskabelig forskning, der støtter spise soja for overgangsalderen og for den generelle sundhed . Disse undersøgelser blev udført med kvinder i overgangsalderen i asiatiske lande som Japan, hvor soja forbruges på en regelmæssig basis, og med kvinder i overgangsalderen i USA . Få fakta , så du kan træffe en informeret beslutning om at spise sojaprodukter i overgangsalderen.
spise sojaprodukter såsom tofu har vist sig at beskytte menopausale kvinder fra hedeture.
Definition

Overgangsalderen er den tid, hvor en kvindes menstruationscyklus stoppe. Det sker som regel i løbet af alderen 45-55 . Christiane Northrup , MD, kvinders sundhed ekspert , højttaler og bedst sælgende forfatter til "The Wisdom of Menopause " beskriver overgangsalderen som en udrensning tid til at forberede den anden del af dit liv , "fordi i løbet af denne tid, du kommer til at være primært drevet af din ånd og din forbindelse med din sjæl. "

planteøstrogener

Sojabønner indeholder store mængder af planteøstrogener , som er vegetabilske kilder af østrogen opfører sig som østrogen i din krop. Mehmet Oz , MD hjerte kirurg og forfatter , fremmer soja som et sundt supplement til din kost. Men han siger, du kan ikke afhænge af soja til at behandle dine symptomer på overgangsalderen , selv om det har mere end 50 fytoøstrogener . Dr. Oz siger, " ... ting som jord , hvor produktet vokser kan påvirke disse niveauer af phytoøstrogener , hvilket betyder, at der er virkelig ingen måde at vide , om du høster fordelene eller ej ( eller risikere problemer, hvis du er en kvinde med en brystkræft østrogen -responsive ) . "
overskydende østrogen

Ifølge Dr. Northrup , overskydende østrogen er almindelig hos kvinder går gennem overgangsalderen symptomer, som kan starte i nogle kvinder så tidligt som alder 35 . Hun siger, at fytoøstrogener fra sojaprodukter kan faktisk blokere overskydende østrogen . Dr. Northrup forklarer: " Soy hjælper med at regulere østrogen, så hvis du har for meget østrogen i forhold til progesteron, vil soja fungere som en østrogen blocker på vævs -niveau. "