Håndtering af glaukome-fremskridning: Effektive strategier og livsstils-ændringer

De fleste mennesker med glaukome indser ikke, at der findes måder at bremse fremskridningen af glaukome og endda forbedre tilstanden. Nedenfor er nogle af de mest effektive ændringer, der kan gøres for at hjælpe med at bremse fremskridningen af dit glaukome.

Instruktioner

1. Undgå øjen-belastning forårsaget by læsning eller arbejde ved en computer i lange perioder. Prøv at tage hyppige pauser ab og to for at give øjnene en pause.
2. Bær solbriller, der blokerer både UVA og UVB-stråler, da begge typer lys kan skabe frie radikaler, der forværrer glaukome.
3. Prøv let aerob motion, som faktisk kan hjælpe med at reducere øjen-tryk. Prøv at gøre aerobics hver dag i ca. 30 til 45 minutter.
4. Undgå enhver tobaks-røg, selv passiv røg. Røg vil reducere blod-flow til netheden og forværre glaukome. Prøv også at undgå røgede områder som barer og restauranter, der tillader rygning.
5. Se ikke fjernsyn i mørket, dette kan faktisk forværre glaukome.