TENS Enhed Indstillinger: En Guide til Effektiv SmerteLinderelse

Transkutan elektrisk nerves stimulering (TENS) er en metode til at behandle smerte. En TENS-maskine er en lille, bærbar enhed, der bruger elektriske signaler til at lindere smerte. Enheden har en lille, batteridrevet kontrolboks, der tillader dig at indstille intensiteten og bredden af pulserne. For at vide, hvilken indstilling du har brug for at bruge, skal du faktisk anvende enheden i praksis.

Brug Enheden

• At koble TENS-enheden er simpelt og tager kun et minut. TENS-enheden leveres med to eller tre par elektrode-plaster, der anvendes på ren, tør hud. Ved at rive elektroderne af deres plastikbeskyttere, kan du klæbe dem på huden ved smertepunktet. Hold plastikbacksiden af elektroden, så du kan genbruge den til at holde pletten ren.

  Afhængigt af, hvilken type smerte du har, bør elektroderne dække eller omringe det område, der gør ondt. Din læge bør rådgive dig, hvor du skal placere dine elektroder. Før du stikker elektroderne i enheden, vær sikker på, at alle kontakter er indstillet til "Off" position. Stik elektroderne i enheden og vend kontakterne til "On" position. Dette vil starte strømmen af elektriske pulser. At dreje knapperne for intensitet, bredde og hastighed vil tillade dig at justere pulserne, indtil du når en, der er komfortabel og lindrer din smerte. Bredden angiver området omkring elektroderne, hvori pulserne vil rejse. Hastigheden angiver, hvor hurtigt pulserne er. Knapperne på toppen af enheden er til intensiteten for hver kanal. Intensiteten vil bestemme, hvor skarpe impulserne føles. At justere knapperne, indtil du finder en komfortabel puls, er den eneste strategi, du kan bruge til at indstille din enhed korrekt på din egen. TENS-enheden bør ikke forårsage dig smerte, men du bør føle pulserne. En gang du er vant til den komfortable indstilling, måske du skal dreje intensiteten op for at lindre smerte igen.

  Du bør kun bruge din TENS-enhed under medicinsk overvågning. Din læge kan rådgive dig til en mere specifik indstilling, hvis du ikke har fundet en, der er komfortabel for din smerte. En fysioterapeut kan også hjælpe dig med at finde den korrekte indstilling for din smerte. Brug ikke en TENS-enhed, hvis du er gravid, har åbne skær eller sår på de områder, hvor elektroderne placeres, hvis du har epilepsi eller kræft. Du bør ikke bruge en TENS-enhed mens du kører. Placér ikke elektroderne på forsiden af din hals, på toppen eller siden af dit hoved, på dine øjne og mund, eller over dit hjerte og hals.