Hvordan Man Øger Sin Højde: Metoder & Realistiske Forventninger

Kan Man Blive Højere?

Gener bestemmer din højde. Desværre når ikke alle deres ideelle højde kun gennem DNS. Flere studier fra American Psychological Association, University of Pennsylvania og University of Michigan har knyttet højde til social og finansiel succes. Heldigvis findes der metoder til at blive højere. Dog er de ikke altid effektive eller nemme. Overvej disse muligheder, men bedøm om de er værd "strækningen".

Metoder i Barndom og Ungdom

Hvis du stadig vokser (f.eks. under 18 år), spis sundt og hold dig rask. En balanceret kost rig på vitaminer og mineraler vil hjælpe dig med at nå din fulde potentiale. Undgå at ryge eller bruge stoffer. Cigaretter og narkotika hæmmer vækst.

Strækøvelser

Øv strækøvelser. Strækning hjælper med at dekomprimere brusk mellem knogler. Som resultat kan brusken optage flere næringstoffer og blive tykkere. Under tykningsprocessen vil brusken forlænge den samlede længde af dine ryghvirvler og lårben. Desuden vil motion tone, styrke og udvikle musklerne, der understøtter ryggraden. Begge processer kan hjælpe dig med at vokse op til 7-8 cm højere. Strækpositioner inkluderer standard fremadbøjning, hode til knæ og "nedadgående hund" pose. Konsulter en yogainstruktør om, hvordan du bedst udfører disse øvelser.

Kosttilskud

Flere stoffer med en kombination af aminosyrer og multivitaminer kan hjælpe dig med at blive højere. Menneskets væksthormon (HGH) kan også være en stor vækststimulans, især hos børn med lavt naturligt HGH-niveau. Samtidig vær opmærksom: Mange tilskudsfabrikanter gør store løfter om deres produkter, der er tvivlsomme i bedste fald. Udover at spilde penge, kan brug (og især overbrug) af tilskud medføre farlige bivirkninger. Især HGH har været kendt for at forårsage sundhedsproblemer.

Benforlængelse

Forlæng dine lemmer ved kirurgi. Selvom det ikke er tilgængeligt i USA, findes procedurer til at forlænge lemmer ved hjælp af interne og eksterne stænger. Resultaterne er meget langsomme og dyre. Derudover kan komplikationer som infektion opstå. På den positive side er dramatiske højdeforskelle mulige, især længere ben.

Sko

I stedet for at bruge store mængder tid og penge på at blive højere, kan "elevator" sko øge din højde med 5-7,5 cm øjeblikkeligt. For eksempel sælger Richlee Shoe Company et par med en skjult højdeøgende form, der hjælper med at udligne forskellen mellem høje mennesker og deres lavere makker.

Indvendig Holdning

"I ånden er jeg ti fod høj..." Vær dig selv. Mest sandsynligt vil et par ekstra centimeter højde ikke betale din husleje, finde dig en tiltrækkende ægtefælle eller løse utallige andre hverdagsproblemer. Lykke kommer fra indeni.