Hvad er fordelene ved Apple Pektin & Kolesterol

? Æbler, der er blevet spist siden 6500 f.Kr. , indeholder pectin , et komplekst carbohydrat ifølge urteekstrakter Plus. Pektin er en vand - opløselige fibre , der er i plantevæv. Mange frugter indeholder pektin, såsom blommer , krabber æbler og citrus ; imidlertid æbler har den største mængde . Mange sunde fordele er forbundet med æbler og deres indhold pektin , især på kolesterol. Bindende Kolesterol

Pektin binder med kolesterol og fedt , før kroppen optager dem . De bliver så udskilles via tarmene , hedder urteekstrakter Plus.
Blood forordning

Pektin hjælper med at reducere blodets evne til at størkne , kaldet trombocytaggregation , og det regulerer blodcirkulationen , ifølge til urteekstrakter Plus. Begge disse blod problemer er forbundet med åreforkalkning, slagtilfælde og hjerte lidelser .
Blodtryk

Ifølge Vermont Æbler "Der er nogle tegn på, at fiber kan reducere blodtryk niveauer . " Sitet også, at vand - opløselige fibre er forbundet med lavere blodsukker og serumlipidniveauer hos diabetikere .

Vægtkontrol

Æbler indeholder omkring 80 kalorier hver, ifølge til Vermont Æbler . Kalorie indholdet , sammen med den gavnlige kulhydrat pektin , giver vægtkontrol fordele. Opretholde en ordentlig vægt er sundt for hjertet.

Tilknyttede fordele

Andre aspekter af æbler er , at de giver C-vitamin , som er en antioxidant. Dette beskytter kroppen mod celleskader . C-vitamin hjælper også skabe kollagen og er til gavn for blodkar og kapillærer , ifølge urteekstrakter Plus. Indhentning af pektin direkte fra æbler i modsætning til et tillæg betyder, at du også får den C-vitamin til gavn for bekæmpe kolesterol problemer.
Hoteltilbud