Naturlig lindring af reflykse-hoste: Hjemmemidler og behandlinger

Reflykse producerer mange symptomer, herunder hoste. Flere naturlige behandlinger kan lette hosten, selvom den bedste måde at behandle hosten på er at behandle reflykset, som også kan kontrolleres gennem naturlige, selvhjælpsmidler. Rådgivning med en sundhedsfaglig med erfaring i alternativ medicin anbefales.

Naturlige behandlinger til at lette hoste

Bland honning med te eller varmt vand. Urterapeutiske behandlinger til at lindre hoste inkluderer eukalyptus, marshmallow, rød ulme, lakrids, solhat og timian. Disse behandlinger kommer i en række former herunder pastiller, te og tilskud. Tag efter anvisning på produktmærkningen. Homøopatiske behandlinger inkluderer bryonia, causticum, drosera, ipecacuanha, phosphorous, rumex og spongia. Tag efter anvisning på produktmærkningen.

Hydrering

Drik mindst otte glas vand dagligt. Dette vil fordybe syre og hjælpe med at skylle det fra dit system, lette hoste og andre symptomer.

Undgå gastrointestinal irriterende stoffer

Undgå alkohol, koffein, tobak og kuldbrus.

Kostmæssige forslag

Undgå fødevarer, der er krydrede, fedtige og sure. Spis ikke chokolade, spearmint eller pebermint. Fuldmælk kan også være problematisk. Før en dagbog over dine udløsere. Du måske skal undgå yderligere fødevarer.

Selvpleje

Spis hyppigere mindre måltider snarere end tre store. Læg dig ikke ned i mindst tre timer efter spising og løft hovedenden af din seng 15–23 cm (6–9 tommer).