Æbleeddike-detox: Fordele, anvendelse og sikkerhed

Historisk baggrund

Eddike er blevet tilskrevet helbredende evner gennem detoksifikation tilbage til Hippokrates og Julius Cæsars tid. Eddike kan bruges topisk, tilføjet vand til bad eller indtaget. Til alle disse metoder bruger folk typisk æbleeddike, da hvid eddike kan indeholde kemikalier. Desuden, da æbler indeholder kalium, magnesium, fosfor, calcium og jern, viser æbleeddike sig at være sundere end hvid eddike. Når muligt, brug økologisk æbleeddike for yderligere at øge sundhedsfordele ved en eddike-detoks.

Ting, du skal have

• Æbleeddike
• Honning

Instruktioner

1. Eddike-te

   Lav eddike-te ved at blande to teskud eddike med en kop varmt vand og et teskud honning. Honningen vil hjælpe med at afrunde nogle af eddikens sure smag. Brug af æbleeddike vil yderligere hjælpe smagen.

2. Ansigts-detoks

   Detoksificér ansigtshuden ved at anvende æbleeddike på huden i flere dage træk. Hæld æbleeddiken på et stykke husholdningspapir og væs ansigtet med det. Hold væk fra øjnene for at undgå mulig stænk.

3. Hurtig drik

   Bland et teskud æbleeddike med en 240 ml kop iskoldt vand, rør godt og drik så hurtigt som muligt for at undgå smagen. Drik ét af disse glas før hvert måltid. Det er en hurtig blanding for folk med lidt tid og ingredienser, der vil forbedre fordøjelse og gastrointestinal sundhed gennem toksinfjernelse.

4. Bad-detoks

   Tilføj æbleeddike til et varmt bad for at detoksificere og balancere hudens pH-niveau. Tag ét bad om dagen, ikke længere end 20 minutter. Start med en fjerdedel kop æbleeddike de første par dage, og øg langsomt hver dag, indtil du når en kop per bad. Til brug som en detoksificerende fodbade, tilføj kun et par spiseskefulde.