Peppermunt-olie til fordøjelsesbesvær: Fordele & anvendelse

Den medicinske brug af peppermunt går så langt tilbage som græsk og romersk tid, og bruges i dag stadig til at behandle luftvejslidelser, hovedpine og mere. En af de mest almindelige medicinske anvendelser af peppermunt-olie er at behandle gastrointestinale lidelser og fordøjelsesbesvær.

Instruktioner

1. Køb peppermunt-essentiel olie, tinktur eller kapsler for de fulde medicinske fordele. Mens peppermunt-olie almindeligt bruges som smagsstof til slik, er kun essentielle olier garanteret for deres helbredende effekter. Peppermunt-essentiel olie virker på fordøjelsesbesvær ved at berolige mavemusklerne og forbedre gallens flyd, hvilket hjælper fødevarer med at passere maven hurtigere og nemmere.

2. Drik en kop peppermunt-te efter et tungt måltid, der forårsager fordøjelsesbesvær, for at udbytte fordelene af oljen fra blade. Hæld kogende vand over en peppermunt-tepose, dæk og lad trække i 5 minutter. Hvis du laver te af tørrede blade, brug 2 tsk. til hver kop vand. Sød efter behov og nip mens den er varm.

3. Behandl fordøjelsesbesvær forårsaget af irritabel tarm syndrom (IBS) med indre-overtrukne peppermunt-olie kapsler. Tag en eller to kapsler tre gange dagligt inden for 1 time efter spising.

4. Brug peppermunt-tinktur, et stærkere alternativ til te til at lette fordøjelsesbesvær. Da hver tinktur er lavet anderledes, bør du læse producentens instruktioner til brug; dog som en generel regel, tilføj 5 til 10 dråber til en kop varmt vand og drik efter måltider.