Forståelse af pH-niveauer: Test og opretholdelse af balance

"pH" henviser til "potentialet for hydrogen" og måler syregrad/alkalinitet på en logaritmisk skala fra nul til 14. Et pH på syv indikerer en neutral løsning, hvorimod lavere tal indikerer syregrad og højere tal indikerer alkalinitet. Naturmedicin-specialister mener, at en ubalanceret pH-niveau i det menneskelige legeme kan forårsage sundhedsproblemer. For at teste dit pH-niveau, kan du købe et kit og følge en simpel procedure til at måle syregraden/alkaliniteten af din krops væv og væsker.

Instruktioner

1. • 1

     Køb diagnostiske pH-teststriber. Sørg for at købe striber, der er beregnet til brug ved måling af kropsvæsker, specifikt urin og spyt. Køb ikke en anden form for pH-teststriber, såsom teststriber beregnet til at måle alkaliniteten af bassin- eller akvariumvand. Find og køb dine pH-teststriber online gennem en forhandler eller en uafhængig naturhelsebutik.

   • 2

     Læs og følg test-kittets instruktioner nøje. Giv tæt opmærksomhed til instruktioner for at få et prøveeksemplar af den væske, du har til hensigt at teste, normalt urin eller spyt. Du måske skal sørge for, at prøvestørrelsen er stor nok til at dyppe pH-striben i den væske, du planlægger at teste.

   • 3

     Eksponer pH-striben for væsken ved at fukte striben med væsken eller dyppe striben i væsken. Hvis du dipper striben i væsken, hold den på plads i flere sekunder. Fjern den fra væsken og sammenlign den med referencediagrammet, der fulgte dit testkit, for at bestemme syregraden eller alkaliniteten af din urin eller spyt.

   • 4

     Test dit pH-niveau mindst to dage om ugen og flere gange om dagen for at måle din pH-balance over tid. Test din urin eller spyt op til en time før et måltid eller op til to timer efter et måltid, som anbefalet af NaturalHealthSchool.com. Ifølge NaturalHealthSchool.com indikerer spyt- og urin-pH-niveauer, der falder mellem 6,5 og 7,5 om dagen, en sund pH.