Fiskolie til småbørnsudvikling: Dosering og fordele - Ekspertråd

Selvom i årtier har nogle forædre traditionelt givet deres børn tran, har forskere nylig opdaget den dramatiske forbindelse mellem fiskolie og øget hjern udvikling. Hovedårsagen til dette er det høje niveau af Omega-3'er, DHA og EPA. Alle disse hjælper ikke kun med læring, men også med opmærksomhedsspænd.

I en studie udført i 2005 i UK på førskolebørn, viste fiskolie at øge ordforråd og endda hjælpe med adfærdsproblemer. Hvis din lille barn oplever forsinkelser, kan det være klogt at introducere fiskolie og øge doseringen efter behov.

Fiskolie til småbørn med forsinkelser

Børnelæger sporer småbørns-forsinkelser i dag mere end nogensinde, og forældre bliver normalt underrettet, hvis deres barn synes at ligge bagud. I nogle tilfælde kan du som forælder være den, der erkender, at dit barn synes at udvikle sig langsommere end sine jevnaldrende.

Fiskolie er vist at hjælpe med en bred vifte af småbørns-forsinkelser. Først er det vist at hjælpe med tale-forsinkelser. Dit småbarn bør bruge en række to-ord-kombinationer ved 18 til 24 måneder, med et typisk 18-måneder gammelt barn, der udtaler 50 til 100 ord. Hvis dit barn synes at ligge bagud, måske vil du prøve fiskolie. Mange mødre har bemærket en signifikant stigning i deres småbørns ordforråd efter at have startet dem på fiskolie.

Fiskolie er også nyttig med læringsforstyrrelser såsom ADD, ADHD eller endda mere almindelige adfærdsproblemer. Faktisk var en af de mest bemærkelsesværdige forbedringer hos småbørn, der tager fiskolie, i områderne af koncentration og adfærd. Forskere i den ovennævnte UK-studie noterede en reduktion i ADD-symptomer, og meget mindre forstyrrende adfærd. Forskere noterede også, at efter at have taget fiskolie, forbedrede børnene så dramatisk, at de på tre måneder gik fra at være seks måneder bagud i læringsfærdigheder til normal.

Fiskolie køb og dosering

For et normalt småbarn, hvis dit barn forbruger fisk et par gange om ugen, kan det ikke engang være nødvendigt at supplementere dens kost med fiskolie. Ellers køb en fiskolie lavet specifikt til småbørn og unge børn, såsom Nordic Naturals. Flydende fiskolie anbefales til småbørn snarere end kapsler. Fiskolie kan købes på sundhedsbutikker eller naturkost-kæder som Whole Foods. Du kan også bestille det online.

Giv dit småbarn fiskolien ved måltid. For et småbarn med en læringsforstyrrelse, start med en mindre dosis. En tsk om dagen i en uge anbefales. Se om det gør nogen forskel på dit småbarns adfærd eller tale-evner.

Efter at have prøvet det i en uge, og hvis det ser ud til at virke, kan du holde det på den dosis. Hvis du ikke ser resultater, kan du derefter øge doseringen to to tsk om dagen med et måltid. En gang igen, vurder resultaterne efter en uge. Hvis nødvendigt, øg doseringen til tre tsk om dagen. Du vil ønske at opdele dette, måske give det til morgenmad, frokost og aftensmad.

Det anbefales ikke, at du øger doseringen mere end det for et småbarn. Som med ethvert tilskud, rådfør altid din læge eller børnelæge før brug.