Hvilke organer er der i dit åndedrætssystem?
1. Næse:
- Hvor der kommer luft ind i kroppen
- Filtrerer, opvarmer og fugter indåndet luft
2. Svælg (hals):
- Et muskelrør, der forbinder næsepassagerne med strubehovedet
- Passage for luft, mad og væsker
3. Larynx (stemmeboks):
- Indeholder stemmebånd, der producerer lyd
- Beskytter luftrøret under synkning
4. Luftrør (vindrør):
- Et fleksibelt rør, der fører luft fra strubehovedet til lungerne
- Foret med små hår (cilia), der fanger partikler og slim
5. Bronkier:
- Primære grene af luftrøret, der kommer ind i hver lunge
6. Lunger:
- To store, svampede organer, der er ansvarlige for gasudveksling
- Indeholder millioner af små luftsække kaldet alveoler, hvor ilt og kuldioxid udveksles
7. Alveoler:
- Små, ballonlignende strukturer i lungerne, hvor der sker gasudveksling
- Foret med kapillærer, små blodkar, hvor ilt diffunderer ind i blodbanen, mens kuldioxid bevæger sig ud
8. Diafragma:
- En kuppelformet muskel placeret under lungerne
- Primær muskel ansvarlig for vejrtrækning
9. Interkostale muskler:
- Placeret mellem ribbenene
- Hjælp til at trække vejret ved at udvide og trække brysthulen sammen
Åndedrætsøvelser
- Hvad betyder det, hvis du kan mærke dit hjerte banke, og halsen er stram, så det virker som åndedræt?
- Hvorfor er det sådan, at når vi arbejder hårdt, stiger vores vejrtrækning?
- Hvor mange gange trækker et menneske vejret om dagen?
- Du skal kontrollere tilstrækkelig vejrtrækning, før du giver vejrtrækninger til et voksent offer, der ikke reagerer, gør dette ved at se efter, om brystet hæver sig og mærke luftstrømmen gennem næsen eller munden. Hvad andet?
- Kan min 9-årige tage benzonatat for sin vedvarende hoste?
- Hvad sker der med dit åndedræt under en sprint?
- Hvorfor skal blod fra kroppen pumpes gennem lungerne, før det er bagkroppen?
