Hvilke organer er der i dit åndedrætssystem?

Organer i vejrtrækningssystemet:

1. Næse:

- Hvor der kommer luft ind i kroppen

- Filtrerer, opvarmer og fugter indåndet luft

2. Svælg (hals):

- Et muskelrør, der forbinder næsepassagerne med strubehovedet

- Passage for luft, mad og væsker

3. Larynx (stemmeboks):

- Indeholder stemmebånd, der producerer lyd

- Beskytter luftrøret under synkning

4. Luftrør (vindrør):

- Et fleksibelt rør, der fører luft fra strubehovedet til lungerne

- Foret med små hår (cilia), der fanger partikler og slim

5. Bronkier:

- Primære grene af luftrøret, der kommer ind i hver lunge

6. Lunger:

- To store, svampede organer, der er ansvarlige for gasudveksling

- Indeholder millioner af små luftsække kaldet alveoler, hvor ilt og kuldioxid udveksles

7. Alveoler:

- Små, ballonlignende strukturer i lungerne, hvor der sker gasudveksling

- Foret med kapillærer, små blodkar, hvor ilt diffunderer ind i blodbanen, mens kuldioxid bevæger sig ud

8. Diafragma:

- En kuppelformet muskel placeret under lungerne

- Primær muskel ansvarlig for vejrtrækning

9. Interkostale muskler:

- Placeret mellem ribbenene

- Hjælp til at trække vejret ved at udvide og trække brysthulen sammen

Breathwork