Hvor bliver dit åndedræt af, når du trækker vejret?

Dit åndedræt "går" ingen steder. Når du trækker vejret ind, kommer luft ind i dine lunger og fylder alveolerne, som er små luftsække. Ilt fra luften diffunderer hen over alveolernes vægge og ind i din blodbane. Samtidig diffunderer kuldioxid, et affaldsprodukt fra dit stofskifte, ud af din blodbane og ind i alveolerne. Når du trækker vejret ud, udstødes den kuldioxidrige luft fra dine lunger.

Breathwork