Hvad gør dine lunger?

1. Gasudveksling:

- Lungernes primære funktion er at lette gasudvekslingen, som er processen med at optage ilt (O2) fra atmosfæren og frigive kuldioxid (CO2).

- Inde i lungerne er små luftsække kaldet alveoler foret med kapillærer (små blodkar).

- Ilt fra indåndet luft diffunderer over alveolerne og ind i kapillærerne, hvor det binder sig til hæmoglobin i røde blodlegemer.

- Samtidig diffunderer kuldioxid, et affaldsprodukt fra cellulært stofskifte, ud af kapillærerne og ind i alveolerne for at blive udåndet.

2. Ilttransport:

- Iltet blod fra lungerne pumpes af hjertet gennem arterier til alle væv og organer i kroppen.

- Hæmoglobin i røde blodlegemer transporterer ilt og leverer det til cellerne og frigiver det til vævene, hvor det er nødvendigt for forskellige metaboliske processer.

3. Fjernelse af kuldioxid:

- Kuldioxid, et metabolisk affaldsprodukt, transporteres tilbage til lungerne via blodbanen.

- I lungerne diffunderer CO2 fra kapillærerne ind i alveolerne og udstødes ved udånding.

4. Regulering af blodets pH:

- Lungerne spiller en afgørende rolle for at opretholde korrekte pH-niveauer i blodbanen.

- Når blodet bliver for surt (lavere pH), øger lungerne vejrtrækningshastigheden og dybden for at fjerne mere CO2, hvilket fører til en stigning i blodets pH.

- Omvendt, hvis blodet bliver for basisk (højere pH), falder åndedrætsfrekvensen, hvilket bevarer mere CO2 og sænker blodets pH mod det normale.

5. Produktion af overfladeaktivt middel:

- Type II pneumocytter i lungerne producerer overfladeaktivt stof, et lipoproteinkompleks, der er ansvarligt for at reducere overfladespændingen ved luft-væske-grænsefladen i alveolerne.

- Overfladeaktivt middel forhindrer alveolerne i at kollapse og letter udvidelsen og sammentrækningen af ​​lungerne under vejrtrækningen.

6. Immunfunktion:

- Lungerne er involveret i immunforsvaret mod inhalerede patogener og partikler.

- Luftrøret, bronkierne og bronkiolerne er foret med slimproducerende celler og cilia (hårlignende strukturer), som hjælper med at fange indåndede fremmede stoffer.

- Alveolære makrofager, en type immuncelle, findes i alveolerne og fagocytterer (indtager) inhalerede mikroorganismer, hvilket forhindrer infektioner.

7. Stemmeproduktion:

- Lungerne sørger for den luftstrøm, der er nødvendig for tale og vokalisering.

- Når luft fra lungerne passerer gennem strubehovedet (stemmeboksen), får det stemmebåndene til at vibrere og producere lyd.

Breathwork