Er tør hoste sur hals og hovedsmitte?
- En tør hoste, ondt i halsen og hovedpine er alle symptomer på almindelig forkølelse eller (også kendt som øvre luftvejsinfektion), som er smitsom. De er forårsaget af vira, der kan spredes gennem kontakt med en inficeret person eller gennem luften.
Her er nogle tips til at forhindre spredning af smitsomme sygdomme:
* Vask dine hænder ofte med sæbe og vand, især efter hoste eller nysen.
* Undgå at røre ved dit ansigt, især dine øjne, næse og mund.
* Dæk din hoste eller nys med en serviet og smid papiret væk med det samme.
* Bliv hjemme, hvis du er syg for at undgå at sprede virussen til andre.
* Bliv vaccineret mod influenza og andre smitsomme sygdomme.
Åndedrætsøvelser
- Øvelser til at kontrollere Vejrtrækning
- Hvorfor vågnede jeg op af ikke at kunne trække vejret?
- Hvor starter vejrtrækningen?
- Hvordan pumper lungerne blod rundt i kroppen?
- Indebærer ridning aerob eller anaerob respiration?
- Hvordan slipper du af med en raspende stemme fra rygning?
- Fordele ved Alternate næsebor Vejrtrækning
