Hvad skal du vide om mundvejrtrækning

Hvad er åndedræt i munden?

Mundånding er, når en person trækker vejret gennem munden i stedet for næsen. Det kan være en kronisk tilstand, eller det kan opstå midlertidigt på grund af overbelastning, allergi eller andre faktorer.

Hvad forårsager vejrtrækning i munden?

Der er mange potentielle årsager til åndedræt i munden, herunder:

* Tilstoppet næse:Dette kan være forårsaget af allergi, forkølelse, influenza eller andre tilstande.

* Afviget septum:Dette er en tilstand, hvor næseskillevæggen (knogle og brusk, der adskiller de to næsebor) er off-center.

* Smalle næsebor:Dette kan være en medfødt tilstand, eller det kan opstå som følge af traumer.

* Forstørrede adenoider:Disse er to små kirtler placeret bagerst i halsen. De kan blive forstørrede på grund af allergier eller infektioner.

* Søvnapnø:Dette er en tilstand, hvor en person holder op med at trække vejret i korte perioder under søvn.

Hvad er symptomerne på åndedræt i munden?

Symptomer på vejrtrækning i munden kan omfatte:

* Tør mund

* Dårlig ånde

* Hæshed

* Ondt i halsen

* Søvnbesvær

* Snorken

* Træthed

* Hovedpine

* Dårlig koncentration

* Tilstoppet næse

Hvordan diagnosticeres vejrtrækning i munden?

Åndedræt i munden kan diagnosticeres af en læge eller tandlæge gennem en fysisk undersøgelse, sygehistorie og symptomer. I nogle tilfælde kan yderligere tests, såsom en allergitest eller søvnundersøgelse, være nødvendige.

Hvordan behandles åndedræt i munden?

Behandling for åndedræt i munden afhænger af den underliggende årsag. Nogle almindelige behandlinger omfatter:

* Næsehæmmende midler:Disse kan hjælpe med at lindre overbelastning og gøre det lettere at trække vejret gennem næsen.

* Antihistaminer:Disse kan hjælpe med at lindre allergisymptomer.

* Kirurgi:Dette kan være nødvendigt for at korrigere en afviget septum eller forstørrede adenoider.

* Adfærdsterapi:Dette kan hjælpe en person til at lære at trække vejret gennem næsen.

Hvordan kan vejrtrækning i munden forhindres?

Der er ingen sikker måde at forhindre åndedræt i munden på, men der er nogle ting, du kan gøre for at reducere din risiko, herunder:

* Undgå triggere, der forårsager tilstoppet næse, såsom allergener og irritanter.

* Brug et næseafsvækkende middel eller saltvandsspray for at holde dine næsepassager frie.

* Øv næseåndedræt for at styrke musklerne i din næse.

* Se din læge eller tandlæge, hvis du har symptomer på åndedræt i munden.