Forståelse af mundåndning: Årsager, virkninger & løsninger

Hvad er mundåndning?

Åndedræt gennem mund i stedet for næse. Kan være kronisk eller midlertidig på grund af forstoppelse, allergier eller andre faktorer.

Årsager

• Næsebetændelse (allergier, forkølelse, influensa)
• Afviget næse-skilleveg
• Smal næsebor (medfødt eller traume-relateret)
• Forstørrede adenoider
• Søvnapné

Symptomer

• Tør mund, dårlig ånde, hæshed, hals-ondt
• Søvnvanskeligheder, snorken, træthed
• Hovedpine, dårlig koncentration, næsebetændelse

Diagnostik

Klinisk undersøgelse, anamnese og symptom-gennemgang af læge eller tandlæge. Allergi-prøver eller søvnundersøgelser kan være nødvendige.

Behandling

• Næse-afsvællende midler til forstoppelse-lindring
• Antihistaminer til allergi-symptomer
• Kirurgi ved afviget næse-skilleveg eller forstørrede adenoider
• Adfærdsterapi til gen-træning af næseåndning

Forebyggelse

• Undgå allergi/irritations-udløsere
• Brug saline-spray eller afsvæller til at holde næse-gange frie
• Øv næseåndings-øvelser
• Se læge eller tandlæge hvis symptomer dukker op