Kan du svømme, hvis du har hoste?

Svømning kan nydes af de fleste mennesker, uanset deres helbredstilstand. Du bør dog undgå at svømme, hvis du har hoste i disse situationer:

1. Når dine symptomer er alvorlige. Hvis du hoster hyppigt, og du har svært ved at trække vejret, bør du ikke svømme.

2. Når du tager visse lægemidler. Nogle medikamenter kan forårsage døsighed eller svimmelhed, hvilket kan være farligt, mens du svømmer. Sørg for at læse og forstå alle medicinetiketter, før du går i vandet.

3. Hvis poolen er overfyldt. Når der er mange mennesker i en pool, kan vandet blive forurenet med bakterier og vira. Dette kan øge risikoen for infektion, især hvis du allerede føler dig utilpas.

Hvis du har en mindre hoste, men du stadig gerne vil svømme, er der et par ting, du kan gøre for at gøre det mere sikkert:

1. Begræns den tid, du bruger i vandet. Hvis dine symptomer stadig er milde, kan du sikkert stadig tage en svømmetur, men prøv at begrænse din tid i vandet til 30 minutter eller mindre.

2. Bliv i den lave ende. Dette vil reducere din risiko for skader og gøre det lettere for dig at forlade poolen, hvis du begynder at få det værre.

3. Bær en maske eller beskyttelsesbriller. Dette kan hjælpe med at beskytte din næse og mund mod vandet og forhindre dig i at indånde skadelige bakterier.

Lyt til din krop og stop, hvis du ikke har det godt.