Åndedrætsfrekvens under søvn: Normale værdier efter stadie og hvornår man skal reagere

Normal åndedrætsfrekvens under søvn for sunde voksne:

• NREM (stadier N1–N3): 12–16 åndedrag/min, regulære, lidt lavere end i vågen.
• REM: 15–25 åndedrag/min, uregelmæssige (variabel tidalvolumen, occasionelle centrale apnéer ≤10 sek).

Påvirkende faktorer

• Alder: Spædbarn 30–60; børn 20–30; ældre kan have højere baseline.
• Medicinske tilstande: Hjertesvigt, KOL, obesitets-hypoventilation, neuromuskulære sygdomme ændrer frekvens/mønster.
• Medicin: Opioider, benzodiazepiner, gabapentinoider nedsætter åndedrætsdrivet.
• Højde: Periodisk åndedræt (Cheyne-Stokes) almindeligt >2500 m.

Hvornår man skal bekymre sig

Konstant <8 eller >30 åndedrag/min, åndesvimmelhed, lange pauser (>10 sek), snorken med observerede apnéer → evaluer for søvnapné (OSA, CSA).

Vigtigste budskab

Søvnåndedræt varierer efter stadie og individ. Vedvarende afvigelser kræver evaluering med søvnundersøgelse.