Hvis du drikker mere vand vil ikke svede?

Dette er en almindelig misforståelse. Sveden er en naturlig proces, der hjælper kroppen med at regulere dens temperatur. Drikkevand kan hjælpe med at erstatte de væsker, der tabes ved sved, men det forhindrer ikke kroppen i at svede. Faktisk kan drikkevand faktisk øge sveden i nogle tilfælde, såsom når kroppen allerede er varm og fugtig.

Breathwork