Lær ayurvedisk massage: En begynderguide til forberedelse

Introduktion til ayurvedisk massage

Selvom Ayurveda er et gammelt helbredelsessystem, har det netop oplevet en genopstandelse. Mange praktikere vælger nu at træne i brug af ayurvediske teknikker til at behandle en række lidelser. En teknik der bruges til at fremme heling og energisere personen er ayurvedisk massage.

Instruktioner

1. Studér de grundlæggende elementer i Ayurveda, herunder de tre konstitutioner i kroppen. De tre konstitutioner, eller doshaer, er: vata (betydende luft), pitta (betydende ild), og kapha (betydende både vand og jord).
2. Find ud af trykpunkterne i kroppen. Hele kroppen igennem kan trykpunkter stimuleres ved ayurvedisk massage. Hvis du ved hvordan man stimulerer trykpunkterne, så er du i stand til at give en ayurvedisk massage.
3. Lær om sundhedsfordele. Et andet princip bag ayurvedisk massage er evnen til at booste dit immunsystem. Under massagen frigives giftstoffer i din krop og derefter skyllet ud.
4. Fokusér på områder der lindrer visse smerter og lidelser. Når du arbejder med en klient, bør du diskutere eventuelle smerter eller lidelser de har. Når du kender deres klagemål, kan du bruge denne information til at give en ayurvedisk massage der lindrer den forværrede dosha.
5. Forbered massageolier. Når du har bestemt hvilken dosha der har mest brug for opmærksomhed, beslut de korrekte olier at bruge. For eksempel bør en person med en svag vata modtage en massage med sesamolie.