Aromaterapilys: Fordele, typer & købsguide

Aromaterapi indebærer at berolige krop og sind ved applikation og/eller indånding af botaniske olier. Denne tilgang er blevet brugt i århundreder til påståsvis at behandle en række lidelser, herunder depression, vorter, mental sløvhed og hovedpine. Aromaterapilys er lys, duftet med aromaterapiolier. Behandling via disse lys indebærer at tænde lysene og ånde de sundhedsfremmende dufter, der produceres.

Ting, du har brug for

• Aromaterapilys

Instruktioner

1. Vælg de aromaterapilys, der bedst passer til din lidelse

   Bestem, hvilken lidelse du vil behandle med aromaterapilys.

2. Konsulter "The Aromatherapy Bible: The Definitive Guide to Using Essential Oils" af Gill Farrer-Halls for at se, hvilke aromaterapiolier der anbefales til behandling af din tilstand (se ressourcer nedenfor).

3. Køb aromaterapilys

   Køb ægte aromaterapilys. Der er aromaterapilys og så er der lys, der blot er duftede. Ånd en duftet lygte ind, og alt det du får er duft. Ægte aromaterapilys er lavet med æteriske olier, der kan tilbyde terapeutiske resultater. Sørg for at læse mærket før køb for at se, at æteriske olier bruges i lysenes fremstilling.

4. Styrk dit immunsystem, ifølge aromaterapiens fremsagere, ved at købe et eukalyptus aromaterapilys. At holde ét af disse brændende kan holde dig sund under influensasæsonen.

5. Lindr sovnløshed ved at købe et salvie aromaterapilys. Salvieolie siges at fremme hvilefuld søvn.

6. Lindr stress ved at købe et kamille aromaterapilys. Mange sverger på, at at indånde kamilleolieduften gør underværker for stress og angst.

7. Lær mere om aromaterapi ved at besøge National Federation of Aromatherapists hjemmeside (se ressourcer nedenfor). Dette websted tilbyder en historie om aromaterapi, sammen med forskellige anvendelser af denne behandlingsmetode. Webstedet er også en fremragende ressource for dem, der søger en udviklet aromaterapeut.