Hvilken forskning er der lavet om geriatrisk massage?

Geriatrisk massage er en form for massageterapi, der er specielt designet til at imødekomme ældre voksnes behov. Forskning i geriatrisk massage har vist, at det kan have en række fordele, herunder:

* Reduceret smerte: Geriatrisk massage kan hjælpe med at reducere smerter fra en række forskellige kilder, herunder gigt, rygsmerter og hovedpine.

* Forbedret mobilitet: Geriatrisk massage kan hjælpe med at forbedre mobiliteten ved at reducere muskelstivhed og smerte.

* Reduceret stress og angst: Geriatrisk massage kan hjælpe med at reducere stress- og angstniveauer, hvilket kan forbedre det generelle velvære.

* Forbedret søvn: Geriatrisk massage kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten og reducere søvnløshed.

* Forbedret immunfunktion: Geriatrisk massage kan være med til at styrke immunforsvaret, hvilket kan være med til at mindske risikoen for sygdom.

* Forbedret humør: Geriatrisk massage kan hjælpe med at forbedre humøret og reducere symptomer på depression.

* Øget social interaktion: Geriatrisk massage kan være med til at øge den sociale interaktion og mindske følelsen af ​​isolation.

* Forbedret livskvalitet: Geriatrisk massage kan bidrage til at forbedre den overordnede livskvalitet ved at reducere smerter, forbedre mobiliteten og reducere stress.

Ud over disse fordele er geriatrisk massage også sikker og veltolereret af de fleste ældre voksne. Det er dog vigtigt at tale med din læge, før du starter geriatrisk massage, især hvis du har nogen underliggende helbredstilstand.

Nogle specifikke undersøgelser om geriatrisk massage omfatter:

* En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet JAMA Internal Medicine viste, at geriatrisk massage var effektiv til at reducere smerte og forbedre funktion hos ældre voksne med slidgigt.

* En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pain viste, at geriatrisk massage var effektiv til at reducere smerte og forbedre søvnkvaliteten hos ældre voksne med kroniske smerter.

* En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psychosomatic Medicine viste, at geriatrisk massage var effektiv til at reducere stress- og angstniveauer hos ældre voksne.

* En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Complementary Therapies in Medicine viste, at geriatrisk massage var effektiv til at forbedre humøret og reducere symptomer på depression hos ældre voksne.

Disse undersøgelser viser, at geriatrisk massage kan være en gavnlig komplementær terapi for ældre voksne. Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte de langsigtede virkninger af geriatrisk massage og for at identificere de specifikke mekanismer, hvormed det virker.