DIY aromaterapi risposer: Nemme varme & kolde terapi-poser

Aromaterapi risposer er gode gaver og nemme at lave. Brug dem som kolde eller varme poser til at lindre smerter i led eller at lindre hovedpine. Ris i posen absorberer fugt fra luften, og forbliver enten varm eller kold i længere perioder. Opvarm risposerne i mikrobølgeovnen i 1 til 3 minutter, eller hold i fryseren, så den er klar til brug. Du bør ikke tø en frosen rispose i mikrobølgeovnen. Det anbefales, at du har to aromaterapi risposer: en til kold brug og en til varm. Aromaterapi risposer kan laves i enhver form, men den mest almindelige er firkantet form. Saml dine materialer før projektets start; du kan nemt lave flere risposer på 1 time.

Ting du har brug for

• Stof
• Saks
• Pinde
• Symaskine
• Ukogt hvid ris
• Tørrede urter
• Nål
• Tråd

Instruktioner

1. Fold stof i halven og skær den ønskede form gennem begge lag af stof. En god størrelse er ca. 10 tommer ved 14 tommer.
2. Fold stof, så de rigtige sider er vendt mod hinanden.
3. Sæt nåle sammen i stoffet, med en 2- til 3-tomme åbning på en af kanterne.
4. Sy kanterne sammen med en standard størrelse søm. Lad åbningen være usyet for nu.
5. Vend stof på indersiden ud.
6. Fyld posen med ris ca. tre fjerdedele fuld.
7. Tilføj et par tsk. af din yndlings tørrede urt. En nem måde at gøre det på er simpelthen at bryde et par urte-teposer op og putte de løse urter i posen med ris. Tillad 1 tsk. urter pr. 1 kop ris.
8. Fold åbningen i posen til, og sikr med syning ved hjælp af nål og tråd.
9. Ryst risposen, og sørg for, at ris og urter er helt blandet sammen.