Aromaterapi: Holistisk heling med æteriske olier – Fordele og anvendelse

Hvad er aromaterapi?

Aromaterapi er en populær måde at inkorporere holistisk heling i behandlinger af diverse sygdomme, hudlidelser og smerter. Der findes en bred vifte af produkter, der blander æteriske olier lavet af planter, planteolier og blomstervand i opskrifter. Visse opskrifter bruges til specifikke lidelser. Der er mange olier på markedet og utallige blandinger og opskrifter.

Hvordan det virker

Når vi indånder en aroma, passerer den gennem næsen og ind i hjernens limbiske system. Dette system regulerer emotion, humør, læring og hukommelse. Når hjernen reagerer positivt på duften, forårsager det et emotionelt løft og udløser behagelige minder. Det hjælper med afslapning og forbedret energi.

Når olier smøres på kroppen, optages de i huden gennem svedekirtler og hårfolikler. Olier trækkes ind i kropsvæsker, hvor de bekæmper bakterier og virusser. De kan også hjælpe med at forstærke immunsystemet.

Produkter og de 10 mest almindelige olier

De 10 mest almindelige æteriske olier er pebermynte, eukalyptus, ylang-ylang, geranium, lavendel, citron, teatree, salvia sclarea, rosmarin og romersk kamille. Disse 10 er kun en brøkdel af de tilgængelige æteriske olier på markedet i en række mærkenavne.

• Pebermynte: smerter og fordøjelsesforstyrrelser.
• Eukalyptus: immunsystem og luftvejsproblemer.
• Ylang-ylang: reducerer muskelspænding og hjælper afslapning.
• Geranium: balancerer hormoner hos kvinder og er god for hud.
• Lavendel: afslapningsmiddel og hjælper med hudpleje.
• Citron: løfter humøret og er god til rengøring og infektioner.
• Romersk kamille: god for angst og søvnløshed samt smerter og spændinger.
• Rosmarin: opløfter og stimulerer sind og immunsystem.
• Teatree: hjælper mod svampeinfektioner og forstærker immunsystem.
• Salvia sclarea: naturlig smertestillende, behandler smerter. Kan hjælpe med søvnløshed og hormonbalance.

Olier kan bruges på en række måder. De bruges ofte i massagelandingar designet til at behandle specifikke klientklager. De kan inkluderes i bade for at hjælpe med afslapning og hudproblemer. Olier kan også inkluderes i geler, cremer, mundskyl, kompresser og salver.

Andre produkter inkluderer base- eller bærerolier. Det er planteolier brugt i massage og hudpleje til at fordunne æteriske olier og hjælpe med blandinger lavet af æteriske olier. Hydrosoler, eller blomstervande, er biprodukter af fremstilling af æteriske olier og bruges også i blandinger og opskrifter.