Essentielle olie blandinger til gigt & ledsmerter: Opskrifter & massage

Artritis påvirker mange mennesker med forhandlende smerter fra tilstande som osteoartritis, reumatoide artritis og gigt. Hvis artritis-tilstanden er lokaliseret i en del af kroppen, kan essentielle olie massage, kompresser og lokaliserede hånd- og fodbade bruges til behandling. Hvis artritis involverer flere led eller større områder af kroppen, vælg et aromatisk bad til at lindre symptomer.

Massage

Massage er en effektiv og afslappende behandling, når det gælder at behandle artritis. Kombiner flere essentielle olier sammen for at skabe en synergistisk blanding til sikker smertelelindring. Mange af de essentielle olier, der bruges i artritis-smøremidler, har antiinflammatoriske egenskaber samt virker som analgetika.

Til en lokaliseret anvendelse af massageolie, prøv at blande sammen ca. 14 dråber lavendel essentielle olie med 10 dråber rosmarin essentielle olie og 8 dråber peppermint essentielle olie. Bland disse i nogle type basis- eller basisolie som sød mandelolie eller endda almindelig grøntsagsolie. Brug ca. 2 spiseske basisolie. Tilføj disse olier til en tæt glasflaske og ryst godt for at blande sammen. Du kan massere ca. en tsk. af denne olie ind i det pågældende område to til tre gange om dagen for lindring.

Kompresser

Yderligere lindring for lokaliseret artritis smerter kan opnås gennem brug af en kold kompres. Den køle temperatur af kompressen hjælper med at lindre inflammation og har analgetiske egenskaber, når den bruges med specifikke essentielle olier. De essentielle olier på kompressen penetrerer huden for at give smertelelindring.

For at lindre smerter og svulst af artritis, kan du putte en kop koldt vand i en skål. Tilføj 3 dråber hver af kamomille og isop essentielle olier. To dråber cypres essentielle olie kan også tilføjes. Rør de essentielle olier i vandet. Brug et stykke flanell eller et vaskelæde og mæt helt med det kolde vand. Vrid ud og placer over det pågældende område, indtil klædet ikke længere er koldt. Erstat med en frisk klud. Prøv at lade kompressen sidde i mindst 15 til 20 minutter for fuld fordel. Hæv det pågældende led for at opmuntre cirkulatorisk drænage. Du kan gøre denne proces 2 til 3 gange om dagen for lindring.

Aromatiske bade

Aromatiske bade kan bruges til at behandle et lille område af kroppen såsom hænder eller fødder, eller for din hele krop, afhængigt af din tilstand. Varmt vand i badet opfordrer afslapning af musklerne og vil øge cirkulationen. Tilføj epsomsalt til ethvert bad for at hjælpe kroppen med detoksificering og lindring af muskelspændinger. Til et aromatisk essentielle olie bad, kan du kombinere ca. 4 dråber enebær essentielle olie og 2 dråber hver af lavendel, cypres og rosmarin essentielle olier. Bland godt i et varmt bad og bad i mindst 20 til 30 minutter.

Udover at bruge essentielle olier til artritis smerter, prøv nogle blide, ikke-vægtbærende øvelser, såsom svømning eller yoga. Det vil hjælpe med at holde led bevægelige.

Konsulter din læge, hvis du fortsætter med at opleve artritis smerter; du kan have brug for mere konventionel behandling.