Sådan at give en grundlæggende Aromaterapi Massage

For den ultimative afslapning, lære at give en grundlæggende aromaterapi massage rutine på en ven eller elsket en . Dens en kærlig og øm måde at lade denne person vide, at du pleje og giver dem en fredelig afstressende oplevelse. Hvad du har brug
Base eller luftfartsselskab olie
Terapeutisk kvalitet æteriske olier
Bowl eller glasbeholder at blande massageolie
Komfortabel overflade til at udføre massage myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
blanding af aromaterapi massage Oil
1

Vælg æteriske olier, der er afslappende og generelt sikker til brug på sunde voksne til din aromaterapi massage blanding , såsom lavendel , kamille eller geranium æteriske olier. Vær sikker på at lade den, der modtager massage lugte olie første til at sikre, at de appellerer til massage modtageren.
2

Hæld omkring en kop carrier , eller base, olie i glasskålen . Ren vegetabilsk baserede olier fungerer bedst som nærende luftfartsselskab olier så overveje at bruge sød mandel , avocado, jojoba eller andre rene olier. Brug ikke mineralsk eller baby olie , da dette vil tilstoppe porerne i huden.
3

Put omkring 5 til 10 dråber æterisk olie i luftfartsselskab olie og bland det forsigtigt. Æteriske olier er stærkt koncentreret , så kun et par dråber er nødvendige.
Give Aromaterapi Massage
4

Når massage modtageren er komfortabelt afviklet på bordet eller sengen og massageolier har været blandede , kan du begynde massage. Din ven eller partner skal være fuldstændigt dækket med arket , men at arbejde tilbage, du vil afdække den tilbage lige til taljen linje.
5

Hæld en lille smule af olien ind i din hule hånd , gnid hænderne sammen og anvende det til modtagerens ryg med lange, varmende strøg.
6

Ved hjælp af forskellige massage slagtilfælde , videre arbejder tilbage, indtil du er færdig med at massere ryggen helt. Vær sikker på at sørge for din ven eller elskede er komfortabel med mængden af ​​pres , du bruger. Når du er færdig , dække op igen med arket igen.
7.

Afdække bagsiden af ​​benene og fødderne, med din ven stadig liggende med billedsiden nedad, og anvende aromaterapi massage olie forsigtigt. Som med ryggen, massere fødder og ben efter komfort niveau af din ven og inddrive dem , når du er færdig.
8

Har din ven vende sig , så de er ansigt op og gentage disse trin på arme og hænder, der anvender aromaterapi olie efter behov. Vær sikker på at være opmærksom på forsiden af ​​skuldrene og brystet som godt.
9.

Afslut din aromaterapi massage med arbejde på halsen og ansigt så mange mennesker finder dette beroligende. Påfør ikke for meget aromaterapi massage olie direkte i ansigtet. Dine hænder vil have nok olie på dem til at gøre det ansigt massage komfortabelt.
Hoteltilbud