Bergamot Olie: Fordele, Anvendelse & Potentielle Bivirkninger

Selv om du aldrig har hørt om bergamotolie, kender du sandsynligvis dens citrusduft. Bergamot, lavet af den ydre skall af bitre appelsiner, bruges til at skabe en tiltrækkende aroma i kosmetiske og deodorant produkter, samt til at smage nogle fødevarer og drikkevarer, herunder Earl Grey te. Som de fleste aromaterapi dufte, kan bergamot bruges til en række helbredelsesformål, men har også nogle bivirkninger.

Mentale og Emotionelle Fordele

Aromaterepere foreskriver bergamot for at lette angst, irriterbarhed, søvnløshed, stress og træthed. Det kan øge mental klarhed, mens det løfter folk ud af depressionens tåge. Den søde-bitre appelsinduft har evnen til at "dispergere stagnerende Chi," ifølge Gabriel Mojay, forfatter af "Aromatherapy for Healing the Spirit."

Fysisk Heling

Bergamotolie har antibiotiske, antisceptiske, desinficerende og analgetiske egenskaber. Det er blevet brugt mod en række sundhedsklager, herunder cystit, ledbetændelse og malaria. Det lindrer smerten ved mange hudtilstande fra vater til vitiligo til psoriasis. Det kan accelerere sårheling og forhindre hudtørhed og revner. Bergamot bruges også som et naturligt insektmiddel. Det forhindrer kvalme og stimulerer fordøjelsen, hjælper med næringstofoptagelse og nedbrydelse af sukker, dermed hjælper med at senke blodsukkerniveauet.

Hud Bivirkninger

Hvis du bruger bergamot til at behandle hudtilstande, brug lave koncentrationer af den æteriske olie (1 procent) og undgå sollys eller UV-lys i 72 timer. En af komponenterne i bergamot, bergapten, bliver giftig ved soludstilling. Udslæt og patologiske cellulære ændringer af huden kan opstå, hvis bergamot-behandlet hud udsættes for sollys.

Interne Bivirkninger

Forbruge ikke store mængder produkter, der indeholder bergamotolie. Bergapten, en af de hovedaktive ingredienser i bergamot, kan ændre kaliumkanaler i kroppen, med alvorlige, midlertidige konsekvenser, herunder muskelkramper, rystelser og sløret syn. Et 2002 nummer af det britiske medicinske tidsskrift "Lancet" rapporterede om disse effekter hos en 44-årig mand, der drak over en gallon Earl Grey te, der indeholder bergamot, dagligt.

Opsummering: Bergamotolie er effektiv men kræver respekt. Topisk: max 1%, ingen sol 72t. Internt: undgå store mængder (Earl Grey te). Konsulter læge ved medicin/sygdom.