Akupressur til kvalme: Effektive punkter & lindrings-guide

Kvalme og andre mave-lidelser kan være svære at behandle med medicin. Ofte siger læger at bedste behandling er at lade det "løbe sin kurs". Men akupressur er en bevist måde at lindre kvalme på. Ved at finde de rigtige trykpunkter kan du finde lindring fra din oprejste mave og mange andre lidelser.

Instruktioner

1. Albue-punkt: Findes på albueleddet på indersiden af biceps-senen. Behandler kvalme/mave-problemer + angst, bryst-forstoppelse.
2. Håndled-punkt (P6/Neiguan): Glid finger fra håndledsbugen op ad underarmen indtil du føler de to senener midt på armen. Behandler kvalme, bevægelsessygdom, angst, insomni, carpaltunnelsyndrom.
3. Mave-punkter: Mellem navle og brystbein (godt mod hårdemave, diaré, dårlig fordøjelse). Et andet: depression ca. 5 cm over skamben. Behandler også træthed og svaghed.
4. Massér 3–5 min: Ét eller flere punkter indtil lindring. Bedst: fingertop, knogler, blyantviser.