Acupressure: En begynder-guide til trykpunkter og energifløde

Acupressure er en type kinesisk medicin, der bruges til at behandle kroniske problemer. Acupressure er forskellig fra akupunktur i at det ikke bruger nåle, men snarere bruger trykpunkter placeret på forskellige dele af kroppen.

Trykpunkter korresponderer med meridian-systemet, eller energikanaler, langs din krop. Acupressure arbejder med at målrette disse punkter for at tillade energien at flyde korrekt gennem din krop. Meridian-systemet håndterer chi i kroppen, og for at opnå harmoni og balance, skal chi vedligeholdes. Acupressure bruges til at vedligeholde chi og holde kroppen i balance.

Det du har brug for

• Refleksologi-kort over kroppen

Instruktioner

1. Studér refleksologi-kortet over kroppen for at forstå, hvor trykpunkterne ligger på kroppen. Det vil give dig en god ide om, hvor meridian-systemet er i kroppen, så du vil forstå, hvad du arbejder med, når du prøver at frigøre energi over hele kroppen.

2. Opdag, hvilke trykpunkter der korresponderer til specifikke systemer. Der er trykpunkter, der korresponderer til åndedræts-, hjerte-, fordøjelses- og reproduktive systemer, samt mange andre. At vide, hvor punkter specifikke for disse systemer er placeret, vil hjælpe dig med at behandle patienter.

3. Forstå, hvad der sker, når du trykker på specifikke trykpunkter. Normalt hjælper trykpunkter med at frigøre giftstoffer og anden overskudsenergi, der blokerer kanalen. Det tillader energien at genoptage sin flow gennem meridian-systemet og holder kroppen i balance.

4. Test trykpunkter på din egen krop. Du vil være i stand til at føle en frigivelse i det specifikke kropssystem, når du trykker det korrekte punkt. Start med at lokalisere trykpunkter på fødder, hænder eller ører. Det er små punkter, men de kan gøre en stor forskel i kroppens balance, når pres placeres på dem.