Identificering & håndtering af myofasciale udløserpunkter i massageterapi

Baggrund

Myofasciale udløserpunkter forårsager vedvarende smerter hos ~10% af US-befolkningen. Lignende fibromyalgi genererer de lokaliseret muskelsmerte. Aktive/nøgle-udløserpunkter giver smerte i hvile, kan forårsage nedsat bevægelighed, holdningsforvrængning og manifesteres som migraine eller TMJ (kæveledsproblemer).

Instruktioner

1. Patientsamtale: Afklær hvor og hvor alvorligt smerten manifesterer sig. Brug udløserpunktskort til at finde bedste startsted. Selvdiagnose: samme fremgang.
2. Opvarm område: Varmeputter eller varme håndklæder.
3. Isoler punktet: Pres blidt på det refererede sted. Et nøgle-udløserpunkt genererer øjeblikkelig smerte under fast pres og refererer smerte til et fjernt sted samtidigt.
4. Rub tværs over muskelfibrens retning: Et lokalt ryk (twitch response) indikerer også udløserpunkt.
5. Satellit-punkter: Nøgle-punkter kan også generere latente udløserpunkter langs nervbanen.