Acupressure-punkter til at øge stofskiftet: En guide

I kinesisk medicin, hvor acupressure og akupunktur oprindeligt kommer fra, defineres stofskiftet som at blive kontrolleret af chi, eller livskraften til stede i alle levende væsener, og af chi's flow gennem diverse store organsystemer. Ved at manipulere chi og ændre, hvordan visse organer fungerer, kan det vestlige koncept for stofskiftet påvirkes.

Øret

1. De nemmest at nå trykpunkter, der påvirker appetit og stofskiftet, er placeret i brusken over og foran din ørekanal. At trykke i flere minutter på denne brusk vil hjælpe med at omdirigere chi for at senke appetitten.

Milt SP6

1. Et trykpunkt, der påvirker milten, kaldet SP6, er et godt trykpunkt til at sikre fordøjelses-sundhed og optimal stofskifte. SP6 er på insiden af dit ben, omkring fire fingre bredde over ankel-leddet. Det specifikke punkt er mod bagen af benet, meget tæt ved knoglen.

Milt SP9

1. Trykpunktet SP9 påvirker også milten og har en effekt på din krops vand-stofskifte. SP9 er lidt sværere at finde. For at finde SP9, se ca. tre fingre bredde fra bunden af knæskålen og gå derefter en fingre bredde mod insiden af dit ben. SP9 er placeret i en indhugning lige under toppen af din tibia.

Mave ST36

1. ST36 påvirker maven og fordøjelsessystemet. ST36 er i det samme generelle område som SP9. Som med SP9, er det tre fingre under knæskålen. Dog er det på den anden side af benet, omkring en fingre bredde mod utsiden af benet.

Mave ST40

1. ST40 har en række effekter på din krop. Det rydder overskydende slem, påvirker overskydende fugtighed i chi og er vigtigt for fordøjelse og stofskifte. ST40 er omkring to fingre bredde bag dit skinneben, halvvejs ned ad utsiden af dit skinneben.

Lever LV3

1. LV3 acupressure-punktet påvirker leveren, og har derved en effekt på stofskiftet. LV3 er på toppen af din fod i huden mellem din første og anden tå, hvor knoglerne for de to tæer slutter sig sammen i en "V" form. LV3 hjælper også med at forhindre chi-stagnation.

Lever LV11

1. LV11 er et andet trykpunkt, der påvirker din lever. I tilfælde rydder det ekstra varme og fugt fra din krop, og påvirker derved stofskiftet. Det hjælper også dine tarme. LV11 er placeret på utsiden af folden på toppen af din albue. For at finde det, hold din håndflade op; det er placeret på tommelfinger-siden af din albue-folde.