Acupressure til tempel-området: Fordele og hvordan du lindrer hovedpine

Acupressure er kombinationen af akupunktur-princippet og pres. Det er en form for traditionel kinesisk medicin (TCM), der bruges til at balancere kroppens yin, yang og chi ved at stimulere meridian-systemet (kanaler eller linjer af energi, der flyder gennem kroppen).

Funktion

1. Acupressure anvendt på tempel-området stimulerer punktet kaldet Taiyang. Når dette område røbes blidt, roer og afslapper det sindet, mens det også lindrer hovedpine, der oprinder fra tempel-området.

Gør det selv

1. Røb hænderne sammen for at varme dem, og brug derefter spidsen af din pege- og langfinger til blidt at røbe dine tempel i en cirkulær bevægelse. Hold øjnene lukkede og brug blidt pres for at stimulere dette acupressure-punkt.

Tips

1. Liniment eller en massageolie kan forbedre brugen af acupressure på tempel-området, når du prøver at lindre en hovedpine. Vær forsigtig med ikke at få olie i øjnene, da brændende og irriterende kan opstå.

Flere anvendelser

1. Acupressure anvendt på tempelne bruges mest til at lindre spændinger forårsaget af hovedpine, men det kan også bruges til at lindre angst, hjælpe med søvn og måske reducere rynker omkring øjnene.

Advarsler for gravide kvinder

1. Acupressure bør bruges med forsigtighed, hvis du er gravid, da visse acupressure-punkter kan indføre fødslen eller starte kontraktioner. Acupressure anvendt på tempel-området er sikker for gravide kvinder at bruge.