Instruktioner til Lemonade Diet

Den lemonade kost er en simpel detox kost , at mange mennesker følge for at tabe sig hurtigt , samt at rense deres krop af toksiner . Det tager en masse viljestyrke til at følge lemonade kost, som du skal overvinde lysten til at spise mens kun forbruge saftevand, saltvand og urtete . Om kost

lemonade kost fokuserer på at skylle din krop af toksiner. For at gøre det, skal du erstatte solide måltider med måltider , der består af limonade og saltvand sammenblandede . De, der følger den diæt som regel gøre det for mindst 10 dage, ifølge Bestdietforme.com . Hver dags menu er den samme : at drikke mellem 6 og 12 glas saftevand , eller omkring 100 væske oz. Folk, der er på lemonade kost kan miste mellem 10 til 20 pounds på bare 10 dage, ifølge Momswhothink.com , fordi den pålægger en stor kalorie begrænsning på dieter system. For at hjælpe med at rense kroppen, limonade Dieters drikker saltvand og naturlægemidler afførende te sammen med limonade .
Gøre Lemonade

For at gøre limonade , er du nødt til at presse 2 ounces frisk citronsaft , 1/4 tsk . cayennepeber , 2 kopper vand , og 2 ounce af økologisk ahornsirup . Disse ingredienser , når blandes grundigt sammen, lave to portioner af limonade. For at gøre udrensning saltvand , er du nødt til at blande 2 tsk. af salt i 2 qt . vand. Ifølge Momswhothink.com bør Dieters drikker et glas saltvand hver morgen , lige efter at vågne op , og drikker en urte afførende te lige før sengetid .

Tips og tricks

på lemonade kost , drikke saltvand vil forårsage afføring , så ophold nær et badeværelse og være opmærksom på, at du vil være forbi en masse gas . Efter kosten, skal du vænne dig ud af limonade og tilbage på fast føde. På den første dag efter den lemonade kost , forbruge kun appelsinjuice med ahornsirup . På dag to , drikker frugt-eller grøntsagssaft eller bouillon. På den tredje dag kan du spise fast frugter og grøntsager. På dag fire, spise som du normalt ville.
Hoteltilbud