Sådan Administrer din Jalousi

Uanset om du er jaloux på din kollega forfremmelse eller din kærestes smukke ex - ven, kæreste, som han stadig er venner med , kan jalousi være en meget frustrerende oplevelse. Ifølge " Psychology Today ", jalousi ofte opleves som en " smertefuld og skøre følelse. " Mens jalousi er en fælles følelse , kan det forårsage stress i romantiske relationer , familieforhold og venskaber. Men kan du oprette en plan for at reducere jaloux følelser , og komme videre med dit liv. Instruktioner
1

må ikke slå dig op om at være jaloux . Erkend, at jalousi er en fælles følelse , og alle oplever det en gang i et stykke tid. Det centrale er ikke at tillade jalousi at overtage dit liv .
2

Tal med din partner, hvis du føler dig jaloux på dit romantiske forhold . Udtrykkes grunde, hvorfor du føler dig jaloux , og hvordan det påvirker dig negativt. For eksempel kan du sige, "Jeg føler jaloux, når du går ud med dine venner hver nat, og aldrig invitere mig til at gå med . Jeg føler, at du skjuler noget . " Når du giver din forklaring på, hvorfor du er jaloux , lytte til hans svar. Han kan have en fornuftig forklaring , og det kan sætte dit sind på lethed.
3

Gør din jalousi i en positiv kraft , hvis du er misundelig på din kollega forfremmelse eller faglige præstation , foreslår Mendoza College of Business ved University of Notre Dame. Omstilling af energi ind i dit nuværende projekt , eller brug den tid du bruger føler jaloux til at tage en business uddannelse klasse, der vil hjælpe dig med at komme videre på din arbejdsplads.
4

Lad som om du ikke er en jaloux person. Selvom du måske føler jalousi, " Psychology Today " anbefaler at vedtage en " fake det , indtil du gør det " vane, der tvinger dig til at lade som om du ikke er jaloux . Den positive udsigter kan også forbedre din partners humør , især hvis hun er træt af at møde dine beskyldninger , hver gang du ser hinanden .
Hoteltilbud